多吃這種顏色食物化妝品都省了

  身邊常見的食物有多種,不同的食物對自身健康的影響也是不同的,但人們比較喜歡根據(jù)食物本身的營養(yǎng)價(jià)值及功效進(jìn)行劃分,而忽視食物本身的顏色。所以,本文主要告訴大家常吃什么顏色的食物對肌膚有保養(yǎng)的作用!

  什么顏色食物可護(hù)膚

  不同的食物,自身的顏色也是不同的,但大概分為幾種,紅色、白色、青色紫色等,其中小編要為大家詳解一下紫色的食物,因?yàn)槌3赃@類食物可護(hù)膚哦!

  為何多數(shù)紫色食物可護(hù)膚

  幾乎90%以上的食物都有護(hù)膚的功效,但不同的食物則護(hù)膚的效果也是不同的,想要達(dá)到理想護(hù)膚程度,則紫色食物是首選。

  這種顏色的食物本身除了營養(yǎng)價(jià)值比其他顏色食物較高之外,它們還含有一種特殊的物質(zhì)——花青素,而這種物質(zhì)被稱為“口服的皮膚化妝品”,擁有超強(qiáng)的抗氧化能力。

  據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),這種物質(zhì)的抗氧化能力高出維生素E五十倍,不但可以防止衰老,而且還具有抑制皺紋產(chǎn)生的作用。

  另外,這種物質(zhì)除了具有護(hù)膚的功效之外,還具有其他作用,如增強(qiáng)視力、消除疲勞、預(yù)防腦年癡呆等。

  在平時(shí)可以多吃點(diǎn)這種顏色的食物是非常不錯(cuò)的選擇,對于這種顏色的食物,無論是蔬菜還是水果都是有的,在以下的內(nèi)容里,小編具體為大家推薦幾樣常見的紫色食物。

  常見紫色食物有哪些

  仔細(xì)觀察身邊的食物,有很多食物都是紫色的,而且也是人們經(jīng)常食用的,趕快和小編一起來了解一下吧。

  洋蔥

  有一種蔬菜是人們又愛又恨的,這就是常見的洋蔥。因?yàn)檫@種蔬菜在切的過程中會(huì)散發(fā)出一種熏眼的物質(zhì),使人流淚不止。

  不能因?yàn)樵谇兴倪^程中會(huì)使人流淚而不食用它,因?yàn)樗休^多的花青素,可有護(hù)膚的作用。

護(hù)膚食物 紫色食物 美容護(hù)膚的食物 
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