秘方三：香蕉面膜
先將香蕉去皮，之后將其搗爛成糊狀后敷在面部就OK了，15~20分鐘之后進(jìn)行清洗。長(zhǎng)期以往不僅可以達(dá)到淡化斑點(diǎn)的作用，還可以美容潤(rùn)膚哦。
秘方四：胡蘿卜汁
把鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10毫升～30毫升，每天早晚清潔臉后，用胡蘿卜汁拍臉，待干后再用涂有植物油的手輕拍面部?？梢愿纳破つw粗糙及雀斑。
通過(guò)只用一些食物，可以很好的補(bǔ)充維生素等物質(zhì)，幫助我們淡化雀斑、淡化黑色素，讓我們皮膚變得紅潤(rùn)白皙。
櫻桃
櫻桃含蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤(rùn)，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補(bǔ)充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細(xì)膩、有彈性哦!
荔枝
荔枝含有蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營(yíng)養(yǎng)。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及蛋白質(zhì)，番茄還有保護(hù)維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化。
綠色蔬菜
綠色蔬菜都含維生素A、C 、E以及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，可都是美白肌膚不能缺少的。蔬菜含有微量元素鋅、鎂等。鋅能使人精神煥發(fā);鎂能讓人面色紅潤(rùn)。
檸檬
被譽(yù)為“維他命C倉(cāng)庫(kù)”的檸檬，在美白水果中，當(dāng)然是排第一位的。檸檬具有去黑色素、亮白肌膚、幫助肌膚抗老化的作用。每天一片檸檬泡水喝，能讓你的肌膚白凈無(wú)瑕，用檸檬美白祛斑，不僅可以吃還可以敷的。檸檬中含有的大量果酸成分，能軟化肌膚角質(zhì)層，去除死皮，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
結(jié)語(yǔ)：女人想要擁有好氣色，那么使用一些美容祛斑的保養(yǎng)品是必不可少的。在日常生活中，其實(shí)吃一些對(duì)皮膚好的食物，也可以幫助我們美容祛斑。所以對(duì)于一些臉上色斑很嚴(yán)重的朋友來(lái)說(shuō)，也無(wú)須過(guò)于擔(dān)心，只要注重保養(yǎng)就可以了!
