5、飲食要清淡，特別是要少吃味精食物，保持充足的睡眠。
6、不熬夜，不通宵，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)，提高免疫力。
如何快速去痘印
鎮(zhèn)靜舒緩的保養(yǎng)方案
痘痘消退后，患處皮膚比較敏感，易受細(xì)菌感染，若不注意調(diào)養(yǎng)好肌膚水油狀態(tài)和內(nèi)部身體狀況，很容易復(fù)發(fā)痘痘。所以，在痘痘消退后，仍然不能掉以輕心，好使用有鎮(zhèn)靜舒緩作用的保養(yǎng)品，避免刺激皮膚。
同時(shí)，還要注意調(diào)理好肌膚水油平衡，盡量使用含油量少的潤膚品。此外，日常防曬也必不可少，否則紫外線照射會加重痘痘癥狀，使紅紅的痘印變色成為黑色或褐色的色素沉著。
新陳代謝的魔力
新陳代謝是指生物體不斷用新物質(zhì)代替舊物質(zhì)的過程，皮膚作為人體的重要器官，也與其他組織一樣參與各種物質(zhì)的代謝以維持其功能，同時(shí)又參與到整體的代謝和調(diào)節(jié)中去。
其實(shí)暗瘡印會隨著人體的新陳代謝日益變淡，直至消退。所以，促進(jìn)肌膚新陳代謝，加快老細(xì)胞的脫落和新細(xì)胞的生成，有助于消除痘印，讓皮膚恢復(fù)光澤和彈性。每周1~2次祛角質(zhì)或深層清潔面膜護(hù)理，可軟化肌膚老廢角質(zhì)，促進(jìn)肌膚新陳代謝，改善膚色暗沉。
美容覺加果蔬
晚上10時(shí)至凌晨2時(shí)是皮膚修復(fù)的佳時(shí)間，保證7~8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，不僅可以保持充沛精力，還可令肌膚健康美麗。此外，多食富含維生素C的果蔬，能有效消除毒素，使皮膚光潔。保持每日不少于7杯水，可使肌膚水油平衡，嬌嫩水靈。
結(jié)語：長痘痘大概是許多女性朋友都有的煩惱，好不容易痘痘消下去了，結(jié)果留了一臉的痘印，真是惱人。今天和大家介紹了一些快速消除痘印的小妙招，希望以上內(nèi)容能夠幫助到各位女性朋友。
