長(zhǎng)痘痘算不得大病，但是反反復(fù)復(fù)，既讓人心煩又降低顏值。嚴(yán)重的還會(huì)讓我們心生自卑，不敢出去見(jiàn)人。
關(guān)于痘痘，普遍認(rèn)為是油脂分泌旺盛引起的，但事實(shí)給我們一個(gè)狠狠的耳光。青春期長(zhǎng)痘就罷了，參加工作好多年了都還長(zhǎng);夏天長(zhǎng)也就罷了，干燥寒冷的冬天還長(zhǎng)!這還能用“油脂旺盛”來(lái)解釋嗎?
實(shí)際上，痘痘長(zhǎng)在不同地方，原因也各不相同，并不是簡(jiǎn)單的出油所致。
◆ 額頭長(zhǎng)痘——心火旺
額頭長(zhǎng)痘痘的主要是心火旺盛。這類人的肝臟排毒功能和血液循環(huán)能力不夠強(qiáng)，毒素容易累積在體內(nèi)，表現(xiàn)在額頭就是長(zhǎng)痘痘。心火旺的人通常脾氣比較暴躁或者喜歡勞心費(fèi)神，會(huì)加劇痘痘的的滋長(zhǎng)。
解決辦法：
1、平時(shí)多休息，多喝清熱解毒的茶(如菊花茶、玫瑰茶等)，多吃降火的蔬菜水果(如苦瓜、黃瓜、芹菜、梨子、獼猴桃等)。
2、不要吃辛辣、油膩的食品，不要飲酒。
3、調(diào)節(jié)心情，放松心態(tài)，用平和的態(tài)度待人接物。
◆ 鼻子長(zhǎng)痘——消化功能減弱
鼻子跟腸胃有關(guān)，這部位長(zhǎng)痘說(shuō)明消化功能變?nèi)趿耍瑧?yīng)該要注意保護(hù)胃部。
解決辦法：
1、調(diào)節(jié)飲食：平時(shí)多喝水，多吃高纖維的食物(如紅薯、胡蘿卜、韭菜、大豆等)，多吃膳食纖維豐富的水果(如蘋(píng)果、山楂、柑橘等)，以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
2、經(jīng)常揉按腹部，促進(jìn)排便，減少毒素的累積。
3、注意日常清潔。鼻子比其他部位更易出油，應(yīng)該經(jīng)常仔細(xì)清潔，避免毛孔阻塞而加重痘痘。
◆ 臉頰長(zhǎng)痘——心肺功能減弱
熬夜、飲酒、環(huán)境污染這些原因都會(huì)導(dǎo)致心肺功能減弱，引起臉頰長(zhǎng)痘。
解決辦法：
1、調(diào)整作息，減少熬夜，給體內(nèi)細(xì)胞足夠的復(fù)原時(shí)間。
2、注重呼吸道的保養(yǎng)，多到空氣清新的地方舒緩身心。遇到空氣污染嚴(yán)重時(shí)應(yīng)該及時(shí)戴上口罩。
3、少吃垃圾食品，少喝酒，以便減少體內(nèi)毒素的累積。
◆ 嘴巴周?chē)L(zhǎng)痘——腸道及腎臟功能減弱
容易便秘額人一般痘痘會(huì)出現(xiàn)在嘴巴周?chē)?，因?yàn)橐黄鸨忝睾妥彀椭車(chē)L(zhǎng)痘原因都與腸道及腎臟功能相關(guān)。
解決辦法：
1、避免高糖分、煎炸燒烤的食物，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)。
2、平時(shí)多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，讓腸胃和腎臟工作起來(lái)更輕松。
3、注意日常鍛煉，增強(qiáng)身體的排毒功能。
◆ 下巴長(zhǎng)痘——內(nèi)分泌失調(diào)
許多女孩子生理期的時(shí)候下巴會(huì)長(zhǎng)痘痘，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的內(nèi)分泌與平時(shí)不太一樣。
男人雖然沒(méi)有生理期，但是如果經(jīng)常熬夜、喜歡暴飲暴食、碳酸飲料或者飲食不規(guī)律，也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
解決辦法：
重要的就是要使作息和飲食規(guī)律起來(lái)，同時(shí)要注意多做體育運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)還可以喝中藥調(diào)理身體。
痘痘成因各不相同，找出根源才能有針對(duì)性地解決。對(duì)著鏡子仔細(xì)看看，你的痘痘長(zhǎng)在哪?因地治痘，才能戰(zhàn)痘成功!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
