春季來了，天氣會(huì)越來越熱，肌膚的水分也會(huì)揮發(fā)的越來越快，所以給肌膚補(bǔ)水的話，現(xiàn)在就要開始了，那您知道肌膚如何補(bǔ)水嗎?您知道日常皮膚補(bǔ)水小妙招有哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)皮膚怎么補(bǔ)水的知識(shí)，趕快來看看吧。
一、抓好內(nèi)在補(bǔ)水
一般我們?nèi)粘Ｉ钪校f的內(nèi)在方面去補(bǔ)水的話，也就是通過我們平常喝水來補(bǔ)水的。
獼猴桃、梨、西瓜、蘋果等是補(bǔ)水效果很好的水果，富含各類維生素、可溶性纖維、礦物質(zhì)，保濕因子和大量水分，常食可使肌膚水嫩。另外，每天一定要多喝水，直接給肌膚補(bǔ)充水分，又有促進(jìn)新陳代謝，排出體內(nèi)毒素的功效。
二、餐前補(bǔ)水養(yǎng)胃
吃飯前還要補(bǔ)水嗎?進(jìn)固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)水，也可以是常溫的果汁、酸奶，溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷蛘呤且恍⊥霛鉂獾拈_胃湯，都是很好的養(yǎng)胃護(hù)膚之法。
三、多喝看不見的水
日常生活中一般所食用的食物也是含有一定的水，例如米飯，其中含水量達(dá)到60%。
蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會(huì)來補(bǔ)水吧。
四、抓好外在補(bǔ)水
1、使用保濕面膜、保濕噴霧
根據(jù)自己的膚質(zhì)，選擇適合自己的保濕噴霧、面膜補(bǔ)水，如果有閑也可以自制，選取玫瑰水、牛奶、礦泉水一類天然東東。一般，油性肌膚適合選擇清爽、無負(fù)擔(dān)的產(chǎn)品，干性肌膚首選滋潤型的。
使用保濕噴霧是佳的補(bǔ)水方式，見效特別快。平?？煞旁诎?，隨身攜帶，有空時(shí)就拿出來給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，以每兩小時(shí)補(bǔ)一次為佳，能很好的舒緩、滋潤肌膚。
對(duì)于上班族來講，一到周五可晚上敷一次保濕面膜，周未早晚一次。保濕面膜在臉上停留的時(shí)間較長，可較好的為肌膚補(bǔ)充水份，通常在敷完面膜后，臉上都有水當(dāng)當(dāng)?shù)母杏X。
皮膚補(bǔ)水小妙招
放棄潔面皂，完美潔面
潔面皂是很好的干燥季，適合夏天用，卻絕對(duì)不適用于秋冬季，更不要說換季的干燥肌膚了。為了讓肌膚水潤，可以使用溫和的洗面奶，好是添加了保濕因子的洗面乳，可以緩解肌膚的緊繃感，也能減少過敏泛紅的現(xiàn)象。
化妝水濕敷滋養(yǎng)
換季時(shí)候肌膚異常干燥，很多人會(huì)選擇使用加濕器讓室內(nèi)濕氣均衡，如此還是不能水潤肌膚的話，可以選擇濕敷化妝水來達(dá)到滋潤保濕的效果。
化妝水濕敷不僅可在肌膚表面形成保護(hù)膜，也能使用肌膚達(dá)到佳的狀態(tài)，只需要每天3分鐘，既不昂貴也不輸給保濕面膜，但不要使用清潔型的化妝水來敷哦。
保濕精華加強(qiáng)營養(yǎng)
不要以為精華類的護(hù)膚品是熟齡肌膚用的，保濕精華是沒有年齡限制的。精華液的小分子成分可直接深入到肌底，使干燥肌膚瞬間變的水潤，精華日常使用不要停，也可定期使用厚敷法來保濕肌膚。
