曬太陽過敏 春季皮膚過敏如何應對(2)

  春季過敏怎么辦

  一、綠茶

  我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉癥的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素,兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。

  二、蕎麥茶

  蕎麥實際上是多酚的一種,其含有豐富的蘆丁,蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

蕎麥實際上是多酚的一種,其含有豐富的蘆丁

  三、酸奶飲料

  酸奶中含有的乳酸菌具有減輕花粉癥狀的效果。尤其是加入了雙尾菌的酸奶產品,在對人體實驗中也被證實能改善和減輕過敏癥狀,眼部、鼻部過敏癥狀的緩解為明顯。

  四、檸檬汁

  檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。盡管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果,但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。喝的時候可以將檸檬切片,配合薄荷葉、蜂蜜制成碳酸水,不但可以抗過敏,還能夠讓您一嘗美味。

  五、甜茶

  甜茶自幾年前被發(fā)現(xiàn)對抵抗花粉癥有效以后就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分,這種成分能夠改善花粉過敏的癥狀。但需要注意的是,甜茶有許多種類,能夠改善過敏癥狀的只有屬于薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”,其他的甜茶并不具有改善過敏癥狀的功能,消費者們在購買的時候也應當注意哦!

  六、薄荷茶

  薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚,每天堅持飲用可以改善因過敏出現(xiàn)的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的癥狀。在香薰行業(yè)中,也常常使用薄荷制成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快癥狀。

薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚

  七、紅牡丹茶

  在紅牡丹茶中,含有比其他茶類更多的甲基化兒茶素,因此具有緩解過敏癥狀的效果。

  八、綠色果汁

  綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏癥狀的效果?;ǚ圻^敏癥狀發(fā)生的根本原因是人體免疫系統(tǒng)的紊亂,綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質,通過日常飲食讓人體保持強大的免疫功能,不致輕易出現(xiàn)花粉過敏及惡化。

  結語:其實通過飲用一切茶水,可以幫助我們預防皮膚過敏。夏天就要到來了,熱辣的太陽不僅僅會讓我們的肌膚不舒服,還會導致皮膚過敏或者曬傷,所以我們一定要做好防曬工作!

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