很多的皮膚都是比較的粗糙的，摸起來不是那么光滑水嫩的，其實是因為您患上了雞皮膚，那您知道日常生活中怎樣治雞皮膚嗎?您知道去除雞皮膚好方法是什么呢?今天小編就為您介紹一下有關雞皮膚如何護理的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
雞皮膚怎么治
1、首先應該做的就是不能隨便用手擠、抓、摳。但是用手擠、抓、摳，會使毛孔周圍的組織水腫，這樣毛孔開口變得更小，更容易堵塞，會產生粉刺、毛囊炎;
2、如果抓傷，更會造成發(fā)炎和色素沉淀。所以千萬不要去抓、去撓。
3、治療也存在難點，雞皮疙瘩的病因不明，藥物對于毛囊角化治療不理想。雞皮疙瘩膚質難以改善，角栓后留下的色素沉著難以祛除。
4、由于毛囊口角化，影響了毳毛的生長，所以皮膚表面摸起來不光滑。像雞皮疙瘩，的確在每個小丘疹中都有一卷曲的汗毛。
5、從中醫(yī)上來講，毛周角化癥主要由于肝氣郁結、肝木克土、脾胃虛弱所致。眾所周知，脾胃為后天之本，脾胃虛弱，勢必導致皮膚失養(yǎng)，終致此病。
6、可以服用維生素A,但是直接補充維生素A，皮膚吸收率非常低，如何突破皮膚的吸收率成為難點。雞皮膚因為缺少維生素A，因為維生素A是脂溶性的醇類物質，對脂肪的代謝異常有一定的作用。
7、所以每天早餐我們要吃一個西紅柿，晚上睡覺前兩個小時也要吃一個。這是由于，西紅柿中所含的維A經過酶的轉化吸收率是高的，其次是紅蘿卜。
8、在平時的飲食中，盡量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。如果在平時的生活中，發(fā)現自己的皮膚出了一些丘疹，大家盡量不要隨便擠壓它們，免得不慎引發(fā)毛孔發(fā)炎感染。
雞皮膚如何護理
患處皮膚不宜經常洗澡，冬天2-3次即可，或者每天用清水洗，不用沐浴乳，水溫不宜過燙，40℃即可。
每日在患處涂抹保濕效果好但不油膩的保濕乳，可加入促進水油平衡的化妝水，配合適度按摩。一個月用一次磨砂膏、絲瓜布、浴鹽溫和去角質，隨后迅速涂抹保濕滋潤的護膚品。
患處紅腫瘙癢時，不要用手隨意抓撓，避免感染。可使用單純的止癢或者潤滑劑，不可使用地塞米松等皮質類固醇藥物。
平衡飲食，多吃蔬菜瓜果，多食用含維生素A的胡蘿卜、動物肝臟，避免辛辣食物。
雞皮膚怎么消除的方法步驟
日常所用的一些去雞皮膚方法，例如絲瓜布、磨砂膏、浴鹽等洗澡時用于搓去體表過多角質的產品，這也是一些雞皮膚患者非常常用的一些方法，這樣的方法盡管可以緩解癥狀，但是卻不能徹底治愈雞皮膚，只是起到緩解的作用，而且經常使用會傷及皮膚，只能是雞皮膚的輔助治療。
因為雞皮膚患者體內缺少維生素A和B，所以富含維生素A的食物或藥品應該是雞皮膚患者日常生活中的首選，但是僅僅補充維生素A還是遠遠不夠的，去雞皮膚好的就是選擇合適的產品。我覺得蘇羙霖分享的一些實戰(zhàn)經驗還是很給力的。
治療的期間不要吃辛辣刺激性食物，不要抓傷皮膚，跟不要讓日光暴曬，曬得太厲害會有發(fā)干發(fā)癢的!
平時要注意肌膚的營養(yǎng)與濕潤，當肌膚處于惡劣的環(huán)境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。
擺正心態(tài)，告訴自己，我能行，也不要因此有太大的壓力。只要你擺對心態(tài)，積極預防和治療，還是很容易擺脫雞皮膚的困惑，擁有健康美麗的肌膚的。
注意事項
不要抓撓或者是掐有雞皮膚的地方，當然我以前看不慣的時候也經常撓和掐，恨死它了。不要使用過熱的水洗澡，要用溫水，更不準用力搓澡，會搓傷皮膚的哦!
不宜太頻繁的洗澡，不要以為頻繁的洗澡就能洗好及皮膚哦，那個是錯誤的觀點，頻繁洗澡會導致水分流失嚴重，讓皮膚更加干燥，對皮膚更加的不好!
