每天晚飯后,陳淑長都會慢走近1個小時,天氣好的時候去戶外,天氣不好就在家里的跑步機(jī)上走。即便坐在沙發(fā)上看電視,陳淑長的手和腳也都不閑著,腳趾頭經(jīng)常動一動,同時用手按摩幾個養(yǎng)生的穴位:涌泉、足三里、三陰交。
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