長痘痘怎么辦 祛痘還得靠它

  在很多時候一張漂亮的臉蛋上難免會出現(xiàn)痘痘的痕跡,讓人十分的頭疼,而飲食在我們的日常生活中占著比較重要的地位,那么在出現(xiàn)長痘痘的時候我們應該吃哪些食物來幫助我們緩解呢?同時哪些原因會引起我們的臉上冒痘,在日常的生活中我們應該如何預防這樣的事情發(fā)生呢,下面就讓我們一起去看一下吧。

  長痘痘怎么辦

  1、洗腸草:韭菜

  在我們的映像中韭菜給我們就是壯陽的補腎的功效,如果那你這樣想就錯了,其實韭菜除了有著補腎的功效之外,還有著它還有“洗腸草”之稱。韭菜中含有較多的粗纖維,能幫助腸道蠕動,這些纖維能把腸道中的沙粒、金屬屑等不易排出的東西包裹起來隨大便排出。可有效預防習慣性便秘和腸道癌。

  2、去油脂:海藻

  在日常的生活中海藻也是我們經(jīng)常遇見的一種食物,我們也常??匆姾T迕婺み@樣的護膚品,其實海藻是很有名的降血脂和分解油脂的食物,是心血管患者的福音。而它本身含有的蛋氨酸、胱氨酸是保護皮膚的一大要素。常常食用海藻,會讓皮膚變得光滑有彈性,還能減少色素斑點沉淀。

  3、平衡內(nèi)分泌:魚

  現(xiàn)在的人們?yōu)榱俗非蠼】档牟椒?,肉類已?jīng)很少吃了,很多時候會選擇吃魚,這是因為魚肉的熱量很低,且富含豐富的蛋白質,脂肪主要的OMEGA-3、OMEGA-6、OMEGA-9油成分它都有,一周吃個兩三次魚,對于平衡體內(nèi)的內(nèi)分泌有非常好的效果。

  4、消痘印:蘋果

  蘋果是美容之果,它含有的果酸可以幫助皮膚疏通堵塞的毛孔,降低痘痘的生長率,對于痤瘡嚴重的患者來說,每天一個蘋果可以有效的改善痘痘肌。而且蘋果除了食用以外,還可以拿來敷面,可以有效的消除臉上因為長痘留下的痘印。

  5、美膚豆:黃豆

  在豆類中,營養(yǎng)價值高的非黃豆莫屬。它所含有的雌激素除了調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)分泌平衡外,長期食用會讓皮膚變得又細又嫩,白皙如嬰兒一般。

  6、天然水果罐頭:柚子

  秋季柚子正當?shù)?,因為其含有豐富的蛋白質、有機酸、維生素等等人體必需的元素,所以被稱為“天然水果罐頭”。它不僅對人體的微量元素有補充作用,對于祛痘也有著非同一般的療效。

  7、排毒美顏:白菜

  白菜價廉物美,更是一款超值的祛痘良品。白菜中的維生素ace、胡蘿卜素及鋅元素是非常天然的抗氧化劑,能夠防止皮膚皺裂,還能有效祛痘。

  冒痘的原因

  1、壓力過大

  現(xiàn)在工作強度大,人才輩出,為了能讓自己在工作上有點成就,沒點壓力都不正常。所以因為神經(jīng)緊張導致的冒痘痘就很常見咯。

  2、換季效應

  現(xiàn)在是秋冬之交,正是換季的時候,皮膚油脂分泌出現(xiàn)問題,很多人會在這個時候出現(xiàn)大量冒痘的情況。

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