鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，避免皺紋的早期出現(xiàn)。注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物，也有利于抗皺。
3.多吃些富含堿性的食物能除細(xì)紋：酸性、堿性食物不是任憑口感決定的，而是指食物進(jìn)入人體后終呈酸性或堿性。堿性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆制品和海產(chǎn)品等。研究表明，過(guò)量的酸性食物則使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相應(yīng)增加。
抬頭紋的去除不是一天兩天就可以解決的，同樣，形成抬頭紋的原因也不止一點(diǎn)。下面小編給大家講講抬頭紋的形成原因都有哪些，一起了解一下吧。
1、大量失水
當(dāng)人們發(fā)高燒、嘔吐、腹瀉或禁食水,在身體大量的脫水的情況下,皮膚張力失去彈性,前額會(huì)出現(xiàn)抬頭紋。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
人缺乏營(yíng)養(yǎng),身體過(guò)于消瘦時(shí),皮下脂肪大減少,皮膚凹陷、干燥、脫屑、粗糙、皮膚松弛,前額出現(xiàn)皺紋。
3、手摸的壞習(xí)慣
經(jīng)常用手摸額前部,久而久之,皮膚拉長(zhǎng),還有的人愛(ài)皺眉頭,久之抬頭紋增多。
4、化妝品使用不當(dāng)
使用不適當(dāng)?shù)幕瘖y品會(huì)破壞皮膚的質(zhì)地,過(guò)多的撲粉也會(huì)使面部出現(xiàn)細(xì)密的小皺紋。
5、強(qiáng)烈日光刺激
在陽(yáng)光下曝曬,皮膚水分大量蒸發(fā),皮膚干燥,彈力纖維下降,引起皺紋。
6、過(guò)度吸煙、飲酒
長(zhǎng)期過(guò)度吸煙、飲酒會(huì)加速皮膚的老化、從而過(guò)早產(chǎn)生皺紋,使人顯得蒼老憔悴。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常給肌膚補(bǔ)充水分和養(yǎng)分、做好防曬措施、給肌膚按摩等都是可以幫助去除抬頭紋的方法。多補(bǔ)充一些維生素和吃富含核酸的食物，可以幫助我們阻止皺紋的產(chǎn)生。日常生活中的營(yíng)養(yǎng)不良和化妝品使用不當(dāng)，都是導(dǎo)致抬頭紋產(chǎn)生的原因。
