毛孔就像是皮膚上面的透氣孔一樣,我們每個人身上都有無數(shù)的毛孔。一般來說當(dāng)毛孔比較干凈的時候,是看不到它的存在的。只有毛孔里面堆積著污垢,我們看到才會感覺很明顯。那么毛孔粗大應(yīng)該怎么辦呢?想知道就請看下文吧!
少吃辛辣食物
辛辣食物會刺激身體內(nèi)分泌,使皮膚出油,從而堵塞皮膚毛孔,然后油脂堆積在毛孔中,逐漸凝結(jié),從而形成黑頭。
要想去減輕皮膚油性問題,減少黑頭,首先應(yīng)從飲食抓起,平常飲食應(yīng)該清淡一點(diǎn),多吃些蔬菜。比如說:火鍋,麻辣燙等等應(yīng)該少吃。
充足睡眠
我個人看來,無論是做什么,充足的睡眠是必不可少的。只有有充足的睡眠,身體的各項(xiàng)功能才能好運(yùn)轉(zhuǎn),每天至少要睡足七個小時,夜間十點(diǎn)到早上六點(diǎn)佳。這樣身體的各項(xiàng)功能才能平衡。
及時清除腸道毒素
我們平常吃的食物消化后如果不及時排出來就會留在腸道中,堵塞腸道,這些物質(zhì)如果被再次吸收就會對身體有害,嚴(yán)重的還會導(dǎo)致便秘。
那么早餐必須吃好,晚餐可以少吃。平??梢远喑孕┫憬叮O果等促進(jìn)腸胃,晚上睡前沖一杯蜂蜜水,美容養(yǎng)顏。
多運(yùn)動多出汗
運(yùn)動對于我們的身體好處頗多,對于皮膚的改善也是有幫助的。當(dāng)我們運(yùn)動的時候毛孔內(nèi)的一些污垢會被汗水連帶著排出身體,變得干凈。
毛孔在運(yùn)動之后可以完全打開,自由的呼吸。建議大家在運(yùn)動后可以做些去毛孔的護(hù)膚步驟,這個時間是比較適合的。
皮膚補(bǔ)水
市面上的護(hù)膚品多種多樣,美白的,去皺的,去黑頭的,補(bǔ)水的等等。我個人認(rèn)為什么種類都比不上補(bǔ)水的護(hù)膚品。皮膚上的斑,痘痘,出油等許多問題都是缺水導(dǎo)致的,只有水補(bǔ)上去了,這些問題才會逐漸消失,所以皮膚補(bǔ)水是必不可少的。
敷面膜
多數(shù)的面膜是補(bǔ)水效果的,不過也有專門的收縮毛孔功效的面膜。大家可以選擇可靠的品牌,每周敷面膜一到兩次即可,多了也會造成皮膚負(fù)擔(dān)。