蜂蜜大家都知道對我們是非常好的東西，蜂蜜的作用有很多，除了我們平時所知道的美容外還有很多的好處，蜂蜜還可以減肥，而且蜂蜜還可以做成面膜，當成面膜來用，效果不比其他的面膜差。
蜂蜜的作用
1、蜂蜜具有抗菌的作用，蜂蜜中含有一種類黃酮的物質，還有豐富的營養(yǎng)物質，具有抗菌的效果，能夠預防一些細菌的侵襲，還能夠增強我們的抵抗力，促進生長發(fā)育，提高機體的免疫力。
2、吃蜂蜜能夠治療便秘，幫助書面，因為蜂蜜當中含有大量的活性酶，還有有益菌，葡萄糖，維生素及微量元素，能夠促進腸道的蠕動，幫助消化，促進排便，還可以滋補神經(jīng)，提高血液的含氧量，能夠幫助睡眠。
3、蜂蜜還具有美容養(yǎng)顏，抗疲勞的作用，因為蜂蜜當中的營養(yǎng)物質很多，可以幫助我們清理腸道，滋潤肌膚，使皮膚更加光滑細膩，還可以幫助我們消除疲勞，恢復體力，使我們感到精神充沛。
4、保護肝臟：蜂蜜含有大量的單糖，多種氨基酸，維生素，酶和有機酸等，直接被人體吸收，不需要經(jīng)過肝臟作用，這樣既滿足了肝臟的營養(yǎng)，還保護了肝臟。
5、治療便秘：蜂蜜含有大量的有益菌和活性酶，進入腸道后增加腸道蠕動，恢復胃腸內菌類的均衡，起到雙向調節(jié)腸胃功能，可以有效的治療便秘。
6、提高記憶力：蜂蜜中游離的氨基酸達16種以上，而人體所必須的8中氨基酸都可以滿足，能給腦細胞提高豐富的營養(yǎng)物質，修復受損的腦細胞，提高大腦記憶力。
1、蜂蜜南瓜汁
做法：將1杯南瓜汁和半杯濃蜂蜜水混合后，每天夜間飲用2~3次即可。或者是在備好的南瓜汁中直接加入2大匙蜂蜜攪拌均與再飲用也可以。
功效：能夠幫助瘦身減肥，適用于肥胖癥。
2、蜂蜜芹菜汁
做法：將芹菜洗凈切細之后榨成汁加入等量的蜂蜜攪拌均勻之后即可。每天飯前飲用一湯匙。
