美胸豐胸 助你快速豐胸的方法(2)

  怎樣快速豐胸

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  要想健康豐胸,適量的豐胸運(yùn)動(dòng)必不可少,一直保持著運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,不僅能夠豐胸,還能夠保持身體健康。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助身體吸收營(yíng)養(yǎng),同時(shí)鍛煉身體線條。

  按摩豐胸的方法

  1、從虎口處展開(kāi)手掌,以大拇指為一邊,另外四指為一邊,將虎口處抵在兩邊胸部外緣往中間擠壓,防止胸部外擴(kuò),每邊可以保持30下。

  2、手型相同,在按摩完右胸后再完成左胸的按摩。左手從左胸外側(cè)向中間擠壓,推至中央時(shí)用右手從左胸下緣向上推,推高至鎖骨處。重復(fù)30次。

按摩豐胸的方法

  3、將手掌五指稍微分開(kāi)呈罩子狀。接著將腰微微向下彎,雙手罩住乳房后從底部往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)20次。

  4、雙手繞著乳房作圓周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的波斯 麗爾都吸收完為止。

  想要豐胸要做到這些

  1、采用正確睡姿——側(cè)臥或仰臥

  在睡覺(jué)的時(shí)候要采取正確的睡姿,好是側(cè)臥或者仰臥,盡量不要采取俯臥的睡姿,否則容易讓乳房受到擠壓,引起血液循環(huán)的不暢通,這樣一來(lái),就不能保證促使乳腺發(fā)育的激素運(yùn)送,從而影響胸線的修復(fù)。

  2、做好乳房按摩

  沐浴之后要采用正確的方法按摩乳房,每次在沐浴之后擦一些摩亭,用手指從乳房的四周開(kāi)始向中間按摩。手掌要以畫(huà)圈的手法向中心集中按摩。這樣有助于乳房恢復(fù)緊繃和防止松弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩,拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復(fù)本來(lái)的形狀。

做好乳房按摩

  3、做好乳房清潔

  要經(jīng)常用溫水配沐浴液產(chǎn)品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚,在沐浴的時(shí)候,注意動(dòng)作要輕柔,尤其是正在哺乳的剛剛結(jié)束乳喂的女人,對(duì)于乳頭皮膚更要注意清洗干凈。

  4、堅(jiān)持戴文胸

  從哺乳期開(kāi)始,就要堅(jiān)持戴文胸。假如不戴文胸,重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震蕩厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上文胸,乳房有了支撐和扶托,乳房血液循環(huán)通暢,對(duì)促進(jìn)乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護(hù)乳頭不受擦傷和碰疼。

  結(jié)語(yǔ):生活當(dāng)中有很多女人胸部比較小,這嚴(yán)重影響了女人的自信心,那么豐胸的方法有哪些呢?怎么豐胸比較好呢?大家看了上述小編的相關(guān)介紹都清楚了吧!希望上述小編關(guān)于豐胸的介紹都可以幫助到大家哦!

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