胸部是女性朋友很重要的部位，很多女性想要豐滿的胸部，那么豐胸的方法有哪些呢?很多女性通過(guò)食療來(lái)豐胸，吃哪些食物能豐胸呢?女性在豐胸的時(shí)候也有注意事項(xiàng)，不能盲目的豐胸，負(fù)責(zé)會(huì)對(duì)胸部造成傷害。我們一起來(lái)看看吧。
豐胸的方法有哪些
食補(bǔ)豐胸
女性的胸部是在青春期的時(shí)候發(fā)育，很大一部分就決定了女性胸部的大小，如果青春期的時(shí)候沒(méi)有得到很好的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)影響胸部的發(fā)育。所以想要豐胸可以從食療下手。給身體補(bǔ)充胸部發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持食用，都是有很好效果的。
食物豐胸說(shuō)到食物，大家應(yīng)該就想到了木瓜以及一些木瓜制品，沒(méi)錯(cuò)，木瓜確實(shí)有豐胸的效果，但是還有很多食物是有豐胸效果，比如說(shuō)花生、牛奶、海參等一些含有活性物質(zhì)的食物，對(duì)豐胸也是很有大的效果，所以一般豐胸，小編是提倡多吃些食物來(lái)補(bǔ)，這樣雖然吃得多了，至少胸部挺起來(lái)了。
按摩豐胸
通過(guò)按摩能夠促進(jìn)乳房局部血液循環(huán)，對(duì)于豐胸也是大有幫助的一件事情，想要豐胸的女性朋友，可以先用熱毛巾來(lái)熱敷乳房，然后再配合以輕柔的按摩，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持相信能夠在一定程度上促進(jìn)豐胸的。
按摩豐胸按摩可以促進(jìn)胸部新陳代謝，加快胸部的血液循環(huán)，讓胸部更快吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)發(fā)育變大。同時(shí)經(jīng)常按摩胸部還可以防止出現(xiàn)胸部腫塊，及早發(fā)現(xiàn)胸部疾病隱患。
直推乳房：先用右手掌在左側(cè)的鎖骨下用柔和而均勻的力量向下直推乳房根部，再反過(guò)來(lái)向上沿原路線推回，重復(fù)20—30次，然后再換左手以同樣的方法做右側(cè)乳房按摩。
側(cè)推乳房：用右手掌從胸部中央著力，搓推左側(cè)乳房至腋下，返回時(shí)用五個(gè)手指握住乳房向內(nèi)側(cè)回帶，反復(fù)推動(dòng)20—30次，再換左手以同樣的方法按摩右側(cè)乳房。
托推乳房：用右邊的手掌托住右側(cè)乳房的底部，然后用兩只手交替推脫乳房，每次做到20到30次左右，能起到按摩胸部的作用。按摩胸部可以在晚上，或者早上起床的時(shí)候做，每天要做到2次左右。這種方法并不能增加乳腺組織，只是起到一種輔助豐胸的作用。
運(yùn)動(dòng)豐胸
很女的女孩子都用運(yùn)動(dòng)來(lái)豐胸，這種方式不僅健康，而且效果好。運(yùn)動(dòng)豐胸是要保護(hù)好胸部，不僅能防止胸部下垂，還能讓胸部變得更有彈性，更加挺拔。運(yùn)動(dòng)健身還能防止一些相關(guān)的疾病。所以這是一種很健康很好的辦法，但是需要堅(jiān)持，很多女孩子在半路上就放棄了。
1.魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
