男性的健康關(guān)系著社會(huì)的發(fā)展和家庭的幸福,你們知道嗎,男人的健康和腎臟是密切相關(guān)的哦!男性腎虛的時(shí)候該怎么辦呢,生活中男性該怎么補(bǔ)腎呢,男人吃什么補(bǔ)腎效果好呢?其實(shí)生活中有很多適合男性的補(bǔ)腎食物,今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下男人食療補(bǔ)腎該怎么做吧!
新婚男士補(bǔ)腎食療妙方
新婚是非常開(kāi)心的事情,相信每個(gè)男性都非常的希望能夠找到自己心愛(ài)的人,你們知道該怎么給新婚的男士們強(qiáng)壯身體嗎?其實(shí)新婚男士要多多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)哦,那么該吃些什么呢?一起來(lái)看看小編給大家搜集的這些適合新婚男士們吃的食物吧!
1.推薦菜品:夏日田園
材料:鮮蘆筍240克,鮮冬菇160克。
調(diào)味料:素上湯1杯,鹽、糖各半茶匙,姜汁、油各1茶匙,胡椒粉、麻油各少許。
做法
1、鮮冬菇去蒂,洗凈,用煮滾的調(diào)味料煨熟(約需1分鐘)。
2、鮮蘆筍削去根端老梗,放入油、鹽,在滾水中焯1分鐘,撈出置冷水浸片刻,再放入煮滾的調(diào)味料中煨兩分鐘,使入味。
2.推薦菜品:忌廉蘑菇煲
材料:薯仔、鮮蘑菇各160克,牛油2茶匙,淡奶1湯匙。
調(diào)味料:忌廉蘑菇湯半罐,水半杯,淡奶半杯,鹽少許。
做法
1、薯仔蒸熟,壓成茸,加入牛油、淡奶和調(diào)味料拌勻。
2、蘑菇去蒂,洗凈抹干,釀入薯茸,泡油。
3、煮滾忌廉料,放入釀好的蘑菇,文火煮至再滾即成。
3.推薦菜品:葡汁四蔬
材料:西蘭花、菜心、珍珠筍(玉米筍)、茄子各80克。