生活中常見的壯陽食物
1 酪梨
富含單元不飽和脂肪酸,脂肪量又低,能幫助心臟強健、避免心血管疾病。你說心臟跟壯陽有什么關(guān)系?血液無法正常流動,就會引發(fā)勃起障礙,你無法勃起很有可能是心血管疾病的前兆,顧好心臟小弟弟才會有力氣。
2 杏仁
杏仁含有多種微量礦物質(zhì),例如鋅、硒和維生素 E,有做人計劃的夫妻一定要知道,缺乏鋅與硒會導(dǎo)致男性少精、睪丸萎縮,而維生素不足會導(dǎo)致性器官老化、精子沒有活力,因此補充含有鋅、硒的食物對健康的性行為來說是很重要的。
3 草莓
據(jù)科學(xué)家在 2008 年的一項調(diào)查,紅色比其他顏色更能引起男人的性欲,草莓這種水果有一種性感的意味,再加上草含富含葉酸、維生素B,有益胎兒發(fā)育,也能提高男子的精蟲數(shù),草莓的香氣還能提升性欲與性能力。
4 海鮮
大多數(shù)的海鮮具有高營養(yǎng)的蛋白質(zhì)與微量礦物質(zhì),例如牡蠣就是補充鋅的好來源,是典型壯陽食物。不過要注意的是不能吃多,避免攝取過量的膽固醇。
5 芝麻葉
環(huán)境污染也會影響性功能,芝麻葉營養(yǎng)價值很高,含有礦物質(zhì)、維他命與抗氧化劑,能夠帶走環(huán)境污染對人體的負面影響,提高性欲。
6 無花果
無花果的外觀長的生殖器,在古代就被拿來當(dāng)作催情藥,含有可溶性及不可溶性的纖維,能降低心臟血管疾病的風(fēng)險,無花果還含有蛋白質(zhì)、維生素與礦物質(zhì),同樣也能促進性功能健康。
7 柑橘
富含抗氧化劑、維生素C與葉酸,這3種營養(yǎng)都和男性生殖器健康有很大的關(guān)聯(lián)。