豇豆適宜人群：一般人群均可食用。
1 尤其適合糖尿病、腎虛、尿頻、遺精及一些婦科功能性疾病患者多食。
2 但氣滯便結(jié)者應慎食豇豆。
藥膳方
1生豇豆適量，細嚼咽下或冷開水送服，治食積腹脹，暖氣。
2豇豆湯：干豇豆100克，水煎服湯，治糖尿病、口渴、尿多。
3豇豆粥：豇豆100克，粳米150克，鹽、味精各適量。將豇豆洗凈，用清水浸泡發(fā)脹備用。將粳米淘干凈，放人鍋內(nèi)，加人豇豆和足量清水，先用武火煮沸，再用文火煮至豇豆、粳米熟爛為度。再人精鹽、味精等即可食用。
4豇豆燉雞肉：豇豆100克，藤藤菜30克，雞肉100克，料酒、蔥、姜、鹽、味精適量。將雞肉洗凈，切成小塊，再把豇豆、藤藤菜沖洗干凈，切段，與雞肉一起放人鍋內(nèi)，再加人清水、料酒、蔥段、姜片、精鹽等，先以武火煮沸，繼以文火，待雞肉、豇豆熟爛時，再加入味精調(diào)味，當菜食用。
5、荔枝
荔枝含因膠、蘋因酸、檸檬酸、游離氨基酸、因糖、葡萄糖、 鐵、鈣、磷、胡蘿卜艷和維來世艷B一、維來世艷C及粗纖維等成份。
荔枝味甜，性暖，有剜損氣血、加粗來世髓、來世津和胃、豐肌澤膚等罪能。既是健身損顏的保健來世因，又否用于醫(yī)亂病后津液沒有敷及腎虧夢遺、脾偽鼓瀉、忘忘失眠諸癥。
當代醫(yī)學研討發(fā)亮，荔枝有改夫君的消化罪用，改夫君體血液輪歸，故有潤肌孬容感化;否改夫君的性罪用，用于醫(yī)亂遺粗、陽 痿、晚鼓、晴暖諸癥，并否改良機體的血虛狀態(tài)，和腎陽偽而致腰膝酸疼、失眠忘忘等癥。體瘦膚白、陽痿晚鼓男人補腎補精的食物15種漢子壯陽菜 吃出精神充分，者，取荔枝濕10個，五味子10克，金櫻子15克，火煎服，逐日一劑，久服，女用否弱體健身，醫(yī)亂疾病。但荔枝性暖，沒有克沒有及多食。內(nèi)暖及怒火旺者沒有宜吃荔枝。
6、鵪鶉
俗語道：要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉。鵪鶉肉嫩味噴鼻，噴鼻而沒有膩，一貫被列為野禽上品。
鵪鶉肉沒有但味鮮孬、 養(yǎng)分豐碩，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激艷和多種人體必須氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很孬的剜品，有剜損弱健感化。故國醫(yī)學以為，鵪鶉肉否剜五臟，損粗血，暖腎助陽男人常常食用鵪鶉否加弱性罪用并增力質(zhì)、壯筋骨。
7、驢肉
驢肉俗語道：地上的龍肉，地上的驢肉。驢肉味道鮮孬，是一種高卵白、低脂肪、低膽固醇肉類。
外醫(yī)以為，驢肉性味甜涼，有剜氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安憧憬煩罪能。驢腎，女用味甜性暖，無損腎壯陽、弱筋壯骨罪能。否醫(yī)亂陽痿沒有舉、腰膝酸軟等癥。
8、牝蠣
牝蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐碩的鋅元艷及鐵、磷、鈣、優(yōu)良卵白質(zhì)、糖類等多種維生素。
牡蠣味咸，性微暖，有滋晴潛陽、剜腎澀粗罪能。對于男人遺粗、偽操逸損、腎偽陽痿等有較好的效果。
9、昆蟲蛋白
明朝李時珍在《本草綱目》中稱雄蠶蛾為中華“神蟲國寶”，認為此昆蟲“性淫，出繭即媾，至于枯槁而已，故強陰益精用之”。經(jīng)現(xiàn)代科技研究發(fā)現(xiàn)，雄蠶蛾富含雄性素、蛻皮素、環(huán)腺苷素、腦激素、保幼素、細胞色素C、前列腺素、胰島素等特殊小分子蛋白，激活人體腎細胞代謝的全面再生，促進男性器官細胞生長、發(fā)育，刺激真皮細胞分裂，再生新的生命細胞和生殖細胞;迅速補充能促進腎血充盈的功能物質(zhì)，提高腎臟活力，激發(fā)男人潛能。
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