吃什么補(bǔ)腎 有助男性強(qiáng)腎的食物推薦(2)

  男人吃什么補(bǔ)腎

  涼拌海帶

  主料:海帶。

  配料:大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋。

配料:大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋

  制作方法

  1、將海帶切成絲,放鍋里用開(kāi)水氽一下,用冷開(kāi)水沖涼。

  2、放入大蒜、蔥花、香油、辣椒、鹽、味精、醋拌勻即可裝盤,上面可撒一些白芝麻。

  清燉雞

  主料:母雞。

  配料:香菇或黑木耳、生姜、蔥、鹽、料酒。

配料:香菇或黑木耳、生姜、蔥、鹽、料酒

  制作方法

  1、把母雞放入沙鍋內(nèi),水將雞淹沒(méi),放入生姜、蔥、料酒,用小火將雞燉熟。

  2、然后加入鹽、雞精、香菇或者木耳,將雞煨透。

  3、從鍋內(nèi)撿出生姜、蔥,放入幾根小青菜,煮一會(huì)兒即可。

吃什么補(bǔ)腎 男性健康 補(bǔ)腎的食物 
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