生姜的作用 百歲老人的長(zhǎng)壽秘方竟是喝這種水

  現(xiàn)在人生活條件好了,人人都想長(zhǎng)壽,據(jù)報(bào)道,湖南省株洲市一位名叫甘德珍的老人,如今已有105歲高齡,雖然滿(mǎn)頭白發(fā),但卻面色紅潤(rùn),據(jù)了解,這位老人擁有自己的一個(gè)養(yǎng)生秘訣,就是每天一杯生姜茶。今天就讓我們看看生姜的作用。

  從報(bào)道得知,老人很愛(ài)喝姜茶水,每天早晨起床后做的第一件事就是打來(lái)井水,燒開(kāi)后,放上花生、芝麻、生姜和茶葉,泡一杯生姜茶,這就是老人每天必喝的飲料。老人認(rèn)為喝姜茶能暖胃防病,因此堅(jiān)持了很多年。但老人喝姜茶特別講究,只在早晨喝,上午9點(diǎn)之后就不喝了。

  百歲老人的長(zhǎng)壽秘方竟是喝這種水

  老人還傳授養(yǎng)生之道說(shuō):“你們年輕人要注意,不能暴飲暴食,吃五六分飽,身體比較舒服。”

百歲老人的長(zhǎng)壽秘方竟是喝這種水

  生姜茶具有5大保健好處

  1、消炎止痛

  生姜中所含有的鎂,具有消炎鎮(zhèn)痛的作用,有助于緩解肌肉痠痛,以及關(guān)節(jié)炎引起的發(fā)熱、紅腫等不適,重要的是,生姜非常容易取得,可說(shuō)是居家保健理想的食物之一。

  2、緩解惡心反胃

  生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、緩和惡心的作用,搭乘飛機(jī)、船等交通工具、長(zhǎng)途旅行前,飲用1杯姜茶有助于預(yù)防、舒緩暈車(chē)、暈船、暈機(jī)等惡心、作嘔感。若已出現(xiàn)惡心反胃癥狀,來(lái)1杯姜茶也有助緩解不適。

  3、促進(jìn)消化

  生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來(lái)源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促進(jìn)胃部消化和吸收食物,緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹不適問(wèn)題,在腹脹、消化不良時(shí)喝1杯姜茶,再適合不過(guò)。

生姜所含有的獨(dú)特辛辣滋味來(lái)源—姜辣素

  4、通鼻竅防過(guò)敏

  姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。

  5、改善血液循環(huán)

  姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸,有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,可降低心血管疾病危險(xiǎn)、腦中風(fēng)發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

  提醒:生姜雖好,但是獨(dú)食效果不大,生姜搭配以下幾種食物,可以讓養(yǎng)生效果翻倍,一起來(lái)看看。

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