現(xiàn)在生活壓力大，導(dǎo)致許多男性腎虛，性功能低下，藥補不如食補，那么你知道男人吃什么能補陽呢?有哪些食療方法可以幫助男人補腎壯陽呢?出現(xiàn)這種問題的時候應(yīng)該怎么辦?下面就讓我們一起去看看吧。
1.驢肉
驢肉我相信大家一定都聽說過的，同時我們也知道驢肉是可以幫助男人補腎的，驢肉不但味道鮮美，它還有補氣養(yǎng)血、滋陰補腎的功效。
2.蝦
蝦應(yīng)該是我們常見的一種水產(chǎn)類的食物了，俗話說“男蝦女蟹”，說的就是男人應(yīng)該常吃蝦，因為蝦屬于暖性食物，有強身壯體和補精通乳的效果。適用于性事不佳、腰酸腿軟等。
3.韭菜
我相信韭菜大家肯定都不陌生，它有著壯陽的功效是眾所周知的，其實在中醫(yī)典籍里，韭菜的功效并不是壯陽而是益陽。韭菜中含有豐富的營養(yǎng)，可以起到開脾健胃，補腎減尿的功效。主要可以治療腎虛、小便頻繁等。
4.板栗
板栗享有“千果之王”的美譽，被藥王孫思邈稱為“腎果”。板栗不僅營養(yǎng)豐富，常食還能收到補益治病的效果，能改善因脾腎虛寒而導(dǎo)致的腰膝酸軟、小便頻多等問題。
5.牡蠣
牡蠣是一種很神奇的食物，為什么這么說呢，因為女性吃牡蠣可以起到滋陰養(yǎng)顏的作用，而男性吃牡蠣可以起到補腎提血的作用，它可以起到滋陰補陽的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，這種分泌素可以改善性功能，增強性欲。適合因體弱、年高而性功能有所減退者。
7.泥鰍
很多人都不知道，泥鰍也有這方面的功效，泥鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)可以補中益氣、滋補強身，對調(diào)節(jié)性功能有很好的療效。
8.果仁
根據(jù)新研究發(fā)現(xiàn)，多吃果仁不僅可以保護前列腺，還可以起到補腎壯陽的效果，那是因為果仁中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。
1、核桃仁雞湯
用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時,下鹽調(diào)味食用。功效:溫腎補陽。主治:陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽不足者食用。
