現(xiàn)在生活壓力大，導(dǎo)致許多男性腎虛，性功能低下，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，那么你知道男人吃什么能補(bǔ)陽(yáng)呢?有哪些食療方法可以幫助男人補(bǔ)腎壯陽(yáng)呢?出現(xiàn)這種問(wèn)題的時(shí)候應(yīng)該怎么辦?下面就讓我們一起去看看吧。
1.驢肉
驢肉我相信大家一定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，同時(shí)我們也知道驢肉是可以幫助男人補(bǔ)腎的，驢肉不但味道鮮美，它還有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰補(bǔ)腎的功效。
2.蝦
蝦應(yīng)該是我們常見(jiàn)的一種水產(chǎn)類的食物了，俗話說(shuō)“男蝦女蟹”，說(shuō)的就是男人應(yīng)該常吃蝦，因?yàn)槲r屬于暖性食物，有強(qiáng)身壯體和補(bǔ)精通乳的效果。適用于性事不佳、腰酸腿軟等。
3.韭菜
我相信韭菜大家肯定都不陌生，它有著壯陽(yáng)的功效是眾所周知的，其實(shí)在中醫(yī)典籍里，韭菜的功效并不是壯陽(yáng)而是益陽(yáng)。韭菜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，可以起到開(kāi)脾健胃，補(bǔ)腎減尿的功效。主要可以治療腎虛、小便頻繁等。
4.板栗
板栗享有“千果之王”的美譽(yù)，被藥王孫思邈稱為“腎果”。板栗不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，常食還能收到補(bǔ)益治病的效果，能改善因脾腎虛寒而導(dǎo)致的腰膝酸軟、小便頻多等問(wèn)題。
5.牡蠣
牡蠣是一種很神奇的食物，為什么這么說(shuō)呢，因?yàn)榕猿阅迪牽梢云鸬阶剃庰B(yǎng)顏的作用，而男性吃牡蠣可以起到補(bǔ)腎提血的作用，它可以起到滋陰補(bǔ)陽(yáng)的功效。
6.蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，這種分泌素可以改善性功能，增強(qiáng)性欲。適合因體弱、年高而性功能有所減退者。
7.泥鰍
很多人都不知道，泥鰍也有這方面的功效，泥鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，而這種蛋白質(zhì)可以補(bǔ)中益氣、滋補(bǔ)強(qiáng)身，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有很好的療效。
8.果仁
根據(jù)新研究發(fā)現(xiàn)，多吃果仁不僅可以保護(hù)前列腺，還可以起到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的效果，那是因?yàn)楣手泻幸环N能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。
1、核桃仁雞湯
用料:公雞一只,核桃仁二兩,姜、蔥、料酒、各適量。制法:把全部用料洗凈放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,改文火煲二小時(shí),下鹽調(diào)味食用。功效:溫腎補(bǔ)陽(yáng)。主治:陽(yáng)虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數(shù)等腎陽(yáng)不足者食用。
