現(xiàn)在生活當中很多男性喜歡喝茶來養(yǎng)生,在冬季的時候,喝些合適的茶飲對男性的身體也是有益的。那么,男人冬季喝什么茶好呢?冬季男性要怎么養(yǎng)生呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。
男人冬季喝什么茶好
銀耳茶
準備好銀耳和冰糖,將它們放到鍋中燉煮,茶葉用開水沖泡,大概五分鐘,之后將茶水到入銀耳湯當中拌勻。
功效:這道茶飲具有很好的降火以及滋陰的作用,如果出現(xiàn)了咳嗽的情況,服用這道茶飲還具有潤肺止咳的效果。
桂花茶
做法:將桂花和茶葉按照一比一的比例用開水進行沖泡,蓋上蓋子悶個十分鐘就可以服用了。
功效:冬天很容易上火,這就有可能導致出現(xiàn)牙痛或者是口臭的情況,服用桂花茶能夠有效的清潔口氣,對于一些風火或者是胃熱所引起的牙痛具有很好的治療效果。
茄子茶
將秋天的茄子根部洗干凈,之后曬干,將它切碎或者是研磨成末。后和綠茶一起沖泡即可服用。
功效:老中醫(yī)告訴我們,這種方法能夠有效的治療氣管炎,是一種非常有效的民間偏方。
蘿卜茶
做法:將白蘿卜清洗干凈之后切片放入鍋中煮熟,加入少量的食鹽調(diào)味;將茶葉用開水沖泡五分鐘,然后將茶水一起倒入蘿卜汁中,攪拌均勻服用,每天喝兩次。
功效:這道茶飲不僅適合男性在冬天的時候服用,女性也可以服用的,具有很好的清肺熱以及祛痰化濕的功效。如果是加入了少量的食鹽一起服用,還具有清肺熱的作用。
苦瓜茶
做法:將苦瓜去除中間的瓜瓤,從中間塞入綠茶,然后放入通風的位置陰干。冬天的時候可以取下來切碎用開水進行沖泡服用。
功效:具有很好的降火作用,并且還具有利尿的功效。
養(yǎng)腎為先
寒氣內(nèi)應腎。腎是人體生命的原動力,是人體的“先天之本”。冬季,人體陽氣內(nèi)斂,人體的生理活動也有所收斂。
在這個時候,腎要為維持冬季熱量準足夠能量 ,還要為來年存儲一定的能量,因此,這個時候養(yǎng)腎是很重要的。