胃疼的經(jīng)歷很多人都有，特別是吃飯不規(guī)律、總愛吃外賣的人，胃疼似乎已經(jīng)成了家常便飯。男人得胃病的似乎不在少數(shù)，那么男人胃不好吃什么呢?什么原因?qū)е碌奈覆缓?帶著這些疑問，讓我們一起來看今天的文章內(nèi)容吧!
男人胃不好吃什么
紅薯
紅薯雖然看起來比較樸素，但是它的功效可不能小看哦。含有大量的膳食纖維，對腸胃非常有好處，如果你的腸胃經(jīng)常不舒服，一定要多吃。
在吃的時候也要有方法的，馬路邊上那烤紅薯不要吃，很容易上火。自己在家里蒸著吃，每天用紅薯代替一餐的米飯就可以了。
南瓜
《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)”，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質(zhì)，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍?？捎媚瞎现笾嗷驕?，滋養(yǎng)腸胃。
胡蘿卜
性味甘平，中國醫(yī)學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉合適，味道也更好。
粥類
胃不好的人適合吃粥，因為粥相對更容易消化，不會給腸胃造成過度的刺激。在煮粥的時候可以加入一些山藥、花生和杏仁等，對胃是很有益處的。
但是關于粥能養(yǎng)胃這句話其實是不正確的，如果長期只吃粥，反而會讓胃的消化能力降低，以后再吃其他東西就消化不了了。所以好在胃疼的時候吃粥，平時要正常吃米飯等。
包心菜
包心菜可以健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫，它還可以用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛等癥狀。包心菜當中含有維生素C等成分，可以止痛，能夠促進潰瘍愈合。
但是因為也有部分人對包心菜覺得難以消化，吃了之后會有拉肚子的情況，所以容易腹瀉的人記得不要吃太多的包心菜。包心菜清炒是很不錯的選擇，如果是在夏季，那么也可以選擇涼拌。
