美白秘方 屌絲變身小鮮肉的五個(gè)妙招

  現(xiàn)在美容護(hù)膚已經(jīng)不是女性的專屬了,越來越多的男性朋友們也開始關(guān)注自己的肌膚健康!很多人會(huì)覺得男孩子要黑一點(diǎn)才好看,才健康,但其實(shí)男性美白也是非常重要的哦!你們知道適合男性的美白秘方有哪些嗎,生活中男士俄每年都知道哪些美白小竅門呢?

  男生也需美白 5習(xí)慣變小鮮肉

  皮質(zhì)醇是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素,它有自己的代謝時(shí)間表,水平高在早晨6-8點(diǎn),低點(diǎn)在凌晨0-2點(diǎn)。所以睡眠對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要。合理睡眠——早上晚8點(diǎn)起床,晚間晚0點(diǎn)入睡,是不影響生活質(zhì)量的大前提,也是肌膚維持良好生態(tài)的基礎(chǔ)方法。

  現(xiàn)在的社會(huì)看臉看身材,越來越多的男性朋友們都非常重視自己的外表,其實(shí)不僅僅是要長(zhǎng)的好看,更重要的是擁有健康的肌膚!女孩子們也比較喜歡肌膚健康的男士,所以男性朋友們還是要多多注意自己的肌膚健康哦,一起來看看該怎么護(hù)膚吧!

  男生也需美白 5習(xí)慣變小鮮肉

  1.常補(bǔ)充維他命A

  我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白,就意味著皮膚會(huì)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)的缺乏而不再平滑有彈力。所以,告訴男友們多為肌膚補(bǔ)充一點(diǎn)維他命A類單品,它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。

  2.吃抗氧化的食物

  我們生活在重重霧霾之下,吃著不健康的食物,這些都會(huì)讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話,問題就會(huì)更加劇。補(bǔ)充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯(cuò)的選擇。

  3.多喝綠茶

  綠茶中還有大量的EGCG,一種強(qiáng)有力的抗氧化劑,它足以保護(hù)你的大腦,并讓你遠(yuǎn)離心血管疾病的困擾。近一段時(shí)間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對(duì)肌膚造成的損傷。

  4.必須戒煙

  如果仔細(xì)觀察,你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍抽煙的人會(huì)從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香煙中的化學(xué)成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,即使抽煙扮相很美,也請(qǐng)阻止他繼續(xù)下去。

  5.不熬夜晚睡

  皮質(zhì)醇是一種身體內(nèi)的應(yīng)激激素,它有自己的代謝時(shí)間表,水平高在早晨6-8點(diǎn),低點(diǎn)在凌晨0-2點(diǎn)。所以睡眠對(duì)皮質(zhì)醇的調(diào)節(jié)至關(guān)重要。合理睡眠——早上晚8點(diǎn)起床,晚間晚0點(diǎn)入睡,是不影響生活質(zhì)量的大前提,也是肌膚維持良好生態(tài)的基礎(chǔ)方法。

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