男士臉部皮膚保養(yǎng)法則
男士怎樣保養(yǎng)臉部皮膚?愛美并不是女人的專利,也是男人該注意的,以下是男士臉部皮膚保養(yǎng)方法。
一、男士保養(yǎng)技巧之早睡早起
1、睡眠不足會(huì)造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會(huì)使皮膚的細(xì)胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現(xiàn)。
2、白天皮膚從事著排出廢物的工作,夜晚進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自身修復(fù),這種工作在晚上11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)為旺盛。
3、所以,男士早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美。
二、男士保養(yǎng)技巧之專用護(hù)膚品
對(duì)于男士來說,護(hù)膚重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。
1、加強(qiáng)皮膚保養(yǎng),男士至少需要擁有:洗面奶、護(hù)膚水、膏霜類護(hù)膚品、剃須膏。
2、這些護(hù)膚用品除了能清潔面部,還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。
3、不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑,否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌,宜選擇溫和的潔面劑。
三、男士保養(yǎng)技巧之吃出好皮膚
1、有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠(yuǎn)離。
2、多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。
四、男士保養(yǎng)技巧之適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能使他血液暢流,容光煥發(fā),汗水的流出也有助于清潔毛孔深處的污物,運(yùn)動(dòng)對(duì)肌膚的健康很重要,不過也要適量。