經(jīng)常抽煙的男士如何護(hù)膚
男性應(yīng)該如何呵護(hù)好自己的肌膚呢?戒煙對于男性朋友們而言,總是缺乏動(dòng)力,但是,近研究發(fā)現(xiàn)吸煙不僅僅是對臟器有害,而且對性生活不利,不但如此還會(huì)損傷型男們的肌膚,那么如何使肌膚的損傷小化,吸煙男人如何保護(hù)自己的肌膚呢?
1、食物療法
抽煙者應(yīng)該多吃一些富含維生素C的食物,比如水果蔬菜牛奶,喝茶也是很好的補(bǔ)充維生素C的有效方法,特別是綠茶,它可以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動(dòng)態(tài)平衡。
2、隔離
對于吸二手煙的人,想要對抗由此給肌膚帶來的危害,理想的是隔離那些由皮膚直接進(jìn)入人體造成危害的有害物質(zhì),可以選用一些適合自身膚質(zhì)的隔離霜進(jìn)行隔離,隔離霜可以部分隔離輻射,并且阻隔空氣中的粉塵細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入人體。值得注意的是不能用防曬霜來充當(dāng)隔離霜,對于一些特別的有害物質(zhì),比如輻射,防曬霜是不具備隔離作用的。
3、清潔
人在抽煙的過程中,煙氣中的有害物質(zhì)會(huì)通過煙氣進(jìn)入到人體皮膚中,使肌膚迅速老化,因此男士應(yīng)該經(jīng)常注意清潔皮膚,下班回到家中就應(yīng)該進(jìn)行一次清洗,等到入睡前也要再進(jìn)行一次深層清潔,在使用洗面奶清潔皮膚的時(shí)候,可將洗面奶在手上打出泡沫后再涂抹在臉上,因?yàn)橛行┫疵婺叹哂休^強(qiáng)的刺激作用,這樣做的目的是使洗面奶性情溫和一些,避免再對皮膚造成刺激。
4、補(bǔ)水保濕
抽煙男士的皮膚容易出現(xiàn)干燥現(xiàn)象,補(bǔ)水和保濕兩步必不可少,白天的時(shí)候可以選用一些男士煥膚面霜或者精華面霜,使肌膚從暗沉中蘇醒;晚上的時(shí)候可以做一些深層的保濕面膜,對于過度干燥的肌膚可以嘗試做整晚的面膜,即揭掉面膜后不用水清洗,只需將溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。
男性朋友們也是需要呵護(hù)好自己 的肌膚的,這樣不僅可以減少疾病的發(fā)生,而且還會(huì)塑造良好的男性形象!