3、鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開后加入枇杷，改成小火熬煮成粥，后加入白糖調味即可食用。
功效
潤肺養(yǎng)顏，祛斑健胃。
五、黃瓜粥：消除雀斑
原料
大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
制作程序
1、取將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。
3、鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜。
4、武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
5、一日二次，溫服。
功效
可潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及磷、鐵等營養(yǎng)成分。
經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
