男士肌膚減壓的方法
日常的護(hù)膚已經(jīng)不只是女士們的專(zhuān)利了，男士護(hù)膚同樣非常必要?，F(xiàn)代環(huán)境污染、空氣質(zhì)量差，另外男士們承受著更大的生活工作壓力、不良的生活習(xí)慣等等都是導(dǎo)致肌膚變差的元兇。
1、睡個(gè)美容覺(jué)
都說(shuō)漂亮的女人是睡出來(lái)，美容覺(jué)同樣的也適用于男士們。睡眠質(zhì)量差、睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙分泌過(guò)少，肌膚狀態(tài)也會(huì)日益下降。舒服的睡眠就是給肌膚的一個(gè)好的修護(hù)。肌膚細(xì)胞修護(hù)佳的時(shí)間是在睡眠狀態(tài)中。
男士們應(yīng)該抓緊23:00~1:00的睡眠黃金時(shí)間，減少熬夜的次數(shù)，養(yǎng)成早睡早起的生活作息習(xí)慣。睡得好，肌膚狀態(tài)自然就會(huì)變好，效果可是比使用各種護(hù)膚產(chǎn)品都要來(lái)得健康又明顯。
2、多泡澡
辛勞的工作一天之后，不但身體疲倦，就連我們的肌膚處于非常緊繃的狀態(tài)，急需放松。不妨放滿一個(gè)浴缸的溫?zé)崴?，休閑的泡一個(gè)澡，讓壓力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以緩解壓力之外，還可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有一定的保養(yǎng)肌膚作用。
3、享受精油滋養(yǎng)
泡澡太麻煩，不能經(jīng)常泡澡的話，還可以選擇一個(gè)更加簡(jiǎn)便的方法。那就是接滿一盆的熱水，滴入幾滴精油，攪拌均勻，然后趁著熱氣的上升，將清潔干凈的臉部放在上面，讓蒸汽蒸一下臉部。
這樣可以讓你的臉部肌膚得到放松，等待水溫變得比較舒適之后，就可以將臉部浸到水里面，3~5分鐘就可以讓你感覺(jué)肥非常的輕松和舒適。除了用精油蒸臉之外，還可以直接滴入一滴的玫瑰、薰衣草或者薄荷等精油在手掌心里，然后稍微的搓一搓之后，深深的呼吸一口氣，心情也會(huì)變得更加的放松。一天的工作壓力得到釋放之后，肌肉的神經(jīng)也會(huì)松弛下來(lái)。
假如你有皮膚干燥脫皮的問(wèn)題的話，精油的選擇上可以以玫瑰+檀香木+洋甘菊精油為組合;皮膚缺水、有皺紋的話，則可以以玫瑰+橙花+茉莉精油為組合;因?yàn)榧∧w缺水而出油嚴(yán)重的男士則可以選擇天竺葵+薰衣草+依蘭精油;有痘痘問(wèn)題的男士就可以選擇天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油。
4、日常小習(xí)慣更好滋養(yǎng)肌膚
除了以上的方法之外，男士們養(yǎng)成日常的一些小習(xí)慣也能達(dá)到滋養(yǎng)肌膚的目的。例如當(dāng)感覺(jué)到肌膚干燥、緊繃的時(shí)候，可以將有舒緩功效的噴霧噴在臉上，幫助補(bǔ)充肌膚的水分，然后用紙巾輕輕的壓在臉上，吸干即可。這樣可以減少皮膚水分的流失。
又例如加班的時(shí)候，不要再喝咖啡、濃茶等刺激性高的飲料，可以用富含維生素C、鐵質(zhì)的花草茶來(lái)代替，加班也能照顧到肌膚的滋養(yǎng)。另外晚上睡覺(jué)的時(shí)候，將選擇一個(gè)高一點(diǎn)的枕頭，將頭部墊高一些可以讓頭部的血液循環(huán)變得更好，預(yù)防由于頭部血液循環(huán)受阻而出現(xiàn)黑眼圈的問(wèn)題。
