小方法解決頭皮屑
頭皮屑多怎么辦?其實頭皮屑多成為不少人的問題?要怎么辦呢?小編覺得重要的是認識頭皮屑多的原因是什么?然后再問頭皮屑多怎么辦?今天小編為大家分析一下頭皮屑多的原因是什么?同時提供幾個小妙招解決頭皮屑多怎么辦的問題。馬上跟著小編來看看!
那頭皮屑多要怎么辦呢?一些人用頻繁洗頭的方式去屑，其實這是不正確的，過度洗頭反而會破壞頭皮水分平衡，加重頭皮屑的生長。正確的方法應該從生活習慣入手，注意飲食、保持心情愉快、合理選擇洗發(fā)露、保護頭皮，另配合藥物加以治療。
小方法
一、藥物治療，吃些規(guī)格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片，另外配合一些外用藥物。外用藥物一般在洗頭后使用，倒入手心少許，然后涂抹在剛洗過的頭發(fā)上，按摩5分鐘后洗凈。
二、注意飲食，不能吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，不要喝酒抽煙，因為這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養(yǎng)要均衡，少吃甜食，因為甜食屬于酸性，頭發(fā)屬于堿性，所以甜食吃多了會影響體內酸堿平衡，應多吃一些含堿性多、清熱去毒的食物，例如海帶、紫菜.、鮮奶、豆類、水果、綠豆、苦瓜、鏈子等。
三、保持良好的生活習慣，首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。此外，不能讓自己太累，經常放松下精神。其次，經常鍛煉身體，增加體抗力。
四、保護頭皮。
1、洗頭時應注意，不要抓撓頭皮。
2、用溫水洗頭，水不能過熱或過涼。水溫過熱會刺激頭油分泌，過冷會使毛孔收縮，不能清洗干凈發(fā)內的污垢。
3、洗頭膏放在手上搓出泡沫之后，在涂抹于頭發(fā)上。
4、洗頭時輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，另外可以再洗頭后用一些護發(fā)劑。
5、早晚輕輕梳頭一百下，目的是促進頭部血液循環(huán)。
6、洗完頭之后一定要用清水沖洗干凈，不要留有洗發(fā)劑。
五、心情越快，不要有壓力，用腦不要過度，抑郁、煩躁、壓力大、用腦過度都會使大腦過度集中，增加頭皮神經的負擔，從而使頭油、頭屑增加。所以要及時給自己減壓，合理用腦，做到腦力勞動和體力勞動相結合。
看了這么多的方法，知道頭皮屑多怎么辦了嗎?其實不要用其他的偏方去治療，好是能去醫(yī)院咨詢下醫(yī)生頭皮屑多怎么辦?然后得出佳的頭屑治療方式。
