治療背上的痘痘吃什么
背上長(zhǎng)痘痘吃什么水果好?少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點(diǎn)和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調(diào)理的底子守則。
多吃平平食物、蔬菜水果和纖維質(zhì)可以促進(jìn)身段的代謝成果，達(dá)到美膚息爭(zhēng)除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會(huì)亂冒哦。
此外，蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A為告急，不過維生素C在烹煮時(shí)會(huì)大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。
多吃蔬果可調(diào)理平衡體質(zhì)，讓膚質(zhì)由內(nèi)健康光滑。不過倡議蔬菜好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。
生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營(yíng)養(yǎng)素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。
瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。
青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調(diào)理青春痘的好蔬菜。
菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質(zhì)，多吃膚質(zhì)都會(huì)自然變好。
把胡蘿卜1根、芹菜1支、小黃瓜2根洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中，打完后加入得當(dāng)?shù)姆涿?，即是很好的痘痘調(diào)理果汁哦!
胡蘿卜和芹菜能增加血液堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，可以舒緩痘痘發(fā)炎。
還有，多喝紅棗茶也能舒緩肌膚發(fā)炎長(zhǎng)痘痘的問題。
1、雪梨芹菜汁
芹菜100克，西紅柿1個(gè)，雪梨150克，檸檬半個(gè)。
洗凈后同放入果汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。
功效清熱，潤(rùn)膚。適用于青春痘的輔助治療。
2、紅蘿卜芹菜汁
紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。
清熱解毒，祛火?？奢o助防治青春痘。
3、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。
先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。
適用于痰淤凝結(jié)者所致的青春痘。
4、枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮3小時(shí)后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩?/p>
每次吃10克～15克，每日2次。
功效清解肺熱，化痰止咳。
適用于青春痘、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
背上長(zhǎng)痘痘的原因有內(nèi)因和外因，如果是外因引起的就要注意日常衛(wèi)生，內(nèi)因引起的就要調(diào)理。
