皮膚干燥粗糙 男人如何保養(yǎng)皮膚(12)

  對(duì)抗皮膚干燥粗糙的好習(xí)慣

  抗干燥是秋冬季的重點(diǎn)工作。因?yàn)樘鞖獾脑?,如果不時(shí)刻注意抗干燥,細(xì)紋很容易找上門哦。

因?yàn)樘鞖獾脑?,如果不時(shí)刻注意抗干燥,細(xì)紋很容易找上門

  我們來(lái)看看有哪些日常好習(xí)慣可以防止干燥呢,一起來(lái)學(xué)習(xí)吧。

  隨著冬季的腳步漸漸靠近,皮膚干燥的問(wèn)題也讓男士們憂心忡忡。

  皮膚干燥怎么辦?如果能在平時(shí)就養(yǎng)成好的習(xí)慣,也不用擔(dān)心皮膚干燥的困擾哦!

  具體怎么做呢?小編為大家列出了日常好習(xí)慣,大家不妨都試一下咯。

  充足的休息

  足夠的睡眠是擁有好肌膚的基本哦!合理安排自己的生活,早睡早起,保證足夠的睡眠。

  保持神志安寧,由外向內(nèi)收斂神氣,讓自己保持樂(lè)觀的情緒,對(duì)于預(yù)防皮膚干燥也是有很大的作用的,可以使自己顯得奕奕神采。

足夠的睡眠是擁有好肌膚的基本

  注意經(jīng)常飲水

  想要皮膚水潤(rùn)那么就要多喝水,但是喝水,也是要有量的把握的。

  科學(xué)研究指出,人體每天從尿液、流汗或皮膚蒸發(fā)等流失的水分,大約是1800~2000ml。

  所以我們每天至少要補(bǔ)充2000ml的水,而每天的三餐中由食物攝取的為水量約為1000~1200ml。

  所以我們每天得額外的獲取1000ml以上的水,這個(gè)量大約是6至8杯水。

  每天分時(shí)段喝水,對(duì)給肌膚補(bǔ)水是很有幫助的。

  防曬

  別以為到了秋冬季節(jié),太陽(yáng)不再猛烈就可以不用防曬哦,因?yàn)樽贤饩€仍然是肌膚頭號(hào)敵人。

皮膚干燥的原因 皮膚干燥粗糙 身上皮膚干燥怎么辦 
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