日常男人冬季護膚的健康食譜
冬季天氣寒冷干燥,這對肌膚來說是一個很大的挑戰(zhàn),皮膚面臨“缺水危機”,在冬季補水保濕成為了男性護膚的重頭戲。
補水保濕不僅要外養(yǎng),還要內(nèi)調(diào),吃一些有益于肌膚補水的食物,那么在冬季給肌膚補水保濕吃什么好呢?
下面小編給大家推薦幾款美膚食譜,養(yǎng)顏護膚保濕,讓你在冬季依舊保持水潤肌膚,下面就跟小編一起來學學這些食譜的做法吧。
菊花豬肝湯
材料
豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克。
做法
將豬肝清洗干凈,切開兩半,將里面的筋膜等都去除干凈,然后用刀背砸成泥狀,加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等調(diào)味品。
充分的攪拌均勻之后,放在一個容器里,隔水蒸熟。
蒸煮的過程中,在撒上一些新鮮的菊花。豬肝蒸煮熟透之后,將其余的清湯和調(diào)料燒開之后,調(diào)好,澆進放有豬肝的容器內(nèi),即可。
菊花具有散風清熱、平肝明目、調(diào)理血脈的作用。菊花與豬肝相配成湯菜,有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目的功效。
蓋燒小蘑菇
主料
口蘑。
輔料
小白菜、肉餡、蔥姜絲、紅椒。
調(diào)料
鹽、味精、白糖、醬油、水淀粉、泡辣椒醬。
烹制方法
1、將口蘑切片,過開水焯燙撈出,小白菜洗凈切段備用;
2、坐鍋點火倒油,將小白菜放入翻炒,加鹽、白糖炒熟,加味精出鍋裝入盤中,鍋中再加少許油,下入肉餡炒散,加蔥姜、泡辣椒醬、口蘑翻炒均勻,放入醬油、鹽、白糖調(diào)味,加入紅椒,水淀粉勾芡,加味精出鍋,放在小白菜上即可。