男人皮膚老化如何保養(yǎng)
補充膠原蛋白
膠原蛋白是皮膚的主要成分,占了皮膚總蛋白含量的三分之一,是保持皮膚水分以及彈性的主要成分。但隨著歲月流失,皮膚里的膠原蛋白也開始流失。從而導(dǎo)致細紋生成,皮膚開始老化松弛。
膠原蛋白被稱為“骨中之骨,膚中之膚”,補充膠原蛋白能使皮膚保持年輕,動物的真皮富含膠原蛋白,且來源廣泛,補充成本低廉。
豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優(yōu)質(zhì)膠原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做湯,或是做皮凍。
晚上潔面后除了涂抹基本的保濕乳液之外,在睡前還要加上一層含有膠原蛋白配方的精華液,并輕輕按摩。
膠原蛋白可以美白淡斑,又能修復(fù)痘痘和皺紋,收縮毛孔,改善皮膚松弛,延緩衰老的,簡直是護膚保養(yǎng)當中的明星產(chǎn)品!
有效補水
皮膚丟失的水分過多,就會分泌油脂對皮膚進行保護,不僅臉上頻泛油光讓人倒胃口,皮膚長期缺水是皺紋產(chǎn)生的元兇。
早晨起床和晚上潔面后,用日夜型的保濕乳液輕輕涂抹于臉部并稍加按摩,并堅持每天都做這項基本工作。
晚上可以敷美白補水保濕面膜,面膜、保濕乳液是不錯的補水佳品。
功能:保濕乳液本身就含有保濕配方,在皮膚表層覆蓋一層保護膜,還可以鎖住水分,預(yù)防水分流失蒸發(fā)得過快,達到水油平衡。
充足的水分是健康和美容的保障。缺水會使身體過早衰老,失去光澤。水對于美容至關(guān)重要,飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤!面膜是不錯的補水方式。
均衡飲食
暴飲暴食會造成脾胃負擔(dān)過重,同時造成營養(yǎng)過剩,使皮膚不能保持正常的新陳代謝,造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會造成皮膚營養(yǎng)過快流失而得不到有效補充,在皮下形成空洞,使皮膚凹陷松弛。
因此有效的保持正常飲食營養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。