現(xiàn)代社會物價越來越高,男人們的養(yǎng)家壓力也越來越大,他們不愿意對對任何人訴說,作為妻子要從生活上多關(guān)系自己的另一半,那么你知道補腎的食物有哪些嗎?下面就跟著小編一起了解一些關(guān)于補腎的食物吧!
1、中藥補腎壯陽茶
原料
山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法
將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料,反復沖泡直到水無色無味。
功效
連服7天為一個周期,連服7天后,停服7天,即每個月只服用兩個周期即可,一般堅持使用一個月,腎虛疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,欲望增強,時間延長,性生活質(zhì)量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
優(yōu)缺點
不能立竿見影,但天然無副作用,可以持續(xù)從根本上改善。為達到更好效果,建議使用特級山色峪靈芝,100克的價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以,只要屬于紅茶范疇就可以。
2、肉蓯蓉羊肉粥
原料
肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。
功效
補腎助陽,健脾養(yǎng)胃,潤暢通便、小便頻數(shù)、夜間多尿等患者食用。
優(yōu)缺點
藥食同源,無副作用,但操作比較繁瑣,粥味道略腥膻,需要烹飪功底。
3、蛋類
蛋類是精子好的補充劑,由於含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什麼補什麼”。
4、果仁
果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由於這類物質(zhì)能夠促進細胞更新,就是說能夠?qū)㈥惻f的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。