如何去頭屑 男人去頭屑有妙招(11)

  男人秋冬如何去頭屑

  秋季去屑

  去屑洗發(fā)水秋季勿多用,每周1-2次為宜。

  秋季氣候干燥,頭屑不期而至。很多人選擇去屑洗發(fā)水。專家提醒,過于頻繁地使用強(qiáng)力去屑洗發(fā)水,會對頭皮的干性皮膚產(chǎn)生刺激作用,對頭皮健康無益。

  去屑洗發(fā)水不會給頭皮帶來油性滋潤,反而會分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面,使頭皮屑的脫落情況更加嚴(yán)重。專家們建議,頭屑多者洗發(fā)次數(shù)不要太多,以每周1—2次為宜,用溫水洗發(fā),洗后不要吹干。另外,頭屑患者不應(yīng)長時(shí)間戴帽,因?yàn)榻】档念^皮同樣需要“呼吸”,需要陽光、空氣和水的滋潤。

  此外,健康的頭皮亦依賴良好的飲食習(xí)慣。平時(shí)應(yīng)多攝取堿性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免進(jìn)食過多的酸性食物、油炸食品和甜食,還要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡、糖等。在干燥季節(jié),應(yīng)盡量避免染發(fā),因?yàn)槿景l(fā)劑會損傷毛干,引起頭發(fā)斷裂,還會刺激頭皮細(xì)胞,導(dǎo)致頭屑增多。

  頭皮屑是常見的頭皮健康問題,但是由于忽視了頭部皮膚保健、沒有養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,很多人備受頭皮屑困擾。其實(shí)頭皮屑是可以預(yù)防的,因?yàn)轭^皮屑和真菌有關(guān),而頭皮分泌的油脂就是真菌的“營養(yǎng)來源”。真菌分解油脂產(chǎn)生的酸性物會刺激頭皮產(chǎn)生頭癢,所以有效清除并預(yù)防頭皮屑的好方法是及時(shí)清洗過多的油脂,并配合使用去頭皮屑用品,保持頭發(fā)的清潔。

  對于柔軟易斷的頭發(fā),可用啤酒為其增強(qiáng)力度。將一杯啤酒和3杯水混合澆在頭發(fā)上,按摩透徹以后,用溫水沖凈。

  對于毛茸茸的頭發(fā),有兩種清除頭皮屑的辦法:

  一是使用免沖洗的護(hù)發(fā)素。

  二是使用秀發(fā)護(hù)理噴霧。

  這種產(chǎn)品可以使頭發(fā)變得順滑,減少頭皮屑。對于出油的頭發(fā),可在充滿蒸氣的浴室里呆上幾分鐘,然后用橄欖油按摩頭皮。20分鐘后,再用洗發(fā)水洗凈。

  養(yǎng)成好的習(xí)慣

  1.良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運(yùn)動都有利于皮膚健康。此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到低也是必要的。

  2.調(diào)整飲食平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物,如海帶、紫菜、常喝鮮奶、豆類、水果類等能起到潤發(fā)作用的食物,清熱去毒的食物也應(yīng)多吃,而那些刺激及煎炸的食物要少吃。

  3.合理洗發(fā)有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈,其實(shí)不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現(xiàn)頭皮干燥,頭皮屑過多的現(xiàn)象,好四到五天才洗一次頭,梳子、枕頭、枕巾也要保持干凈,好不互相使用梳子。

  4.正確洗發(fā)。將洗發(fā)水倒在手中,略微加點(diǎn)水將其進(jìn)行揉搓至泡沫豐富在抹到頭發(fā)上。盡量不要直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上,這樣清潔的效果遠(yuǎn)不如前面的操作方法有效,想要更有效的擺脫頭皮屑,必須先從洗發(fā)開始抓起。

  5.溫水洗頭。涼水洗頭首先很難達(dá)到清潔的目的,其次會引起頭痛頭暈的現(xiàn)象。而過熱的水更容易刺激頭皮,致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細(xì)胞一起附在頭皮上,干燥后變成細(xì)碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭,40度左右佳。

  6.更換洗發(fā)水。去屑用的洗發(fā)水好一年更換一次。有些洗發(fā)水剛開始用還比較有效,時(shí)間長了就不管用了,原因是頭皮對該洗發(fā)水產(chǎn)生免疫了,所以建議一年更換一次。

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