改善男性更年期癥狀的四款藥膳
白果漿茶
材料與做法：需準(zhǔn)備豆?jié){2碗、白果5個(gè)。把白果洗凈、剁碎、放到鍋中，再倒入豆?jié){，用小火煎煮至即可食用。
適用范圍：可補(bǔ)虛止帶，適用腰酸的男性。
百合棗仁湯
材料與做法：需準(zhǔn)備鮮百合50克、酸棗仁15克。把酸棗仁放到鍋中，加入適量清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煎煮，再放入百合直到煮熟即可去渣食用。
適用范圍：可滋陰降火，養(yǎng)心安神，適用烘熱汗出、心悸失眠等體內(nèi)有虛火的男性。
枸杞瘦肉絲
材料與做法：需準(zhǔn)備枸杞子30克、瘦肉100克、竹筍30克、醬油酌量、植物油適量。把瘦肉、竹筍洗凈、切成絲備用;在炒鍋中倒入植物油，再放瘦肉、竹筍、枸杞爆炒至熟，后灑點(diǎn)醬油即可食用。
適用范圍：可滋補(bǔ)肝腎，適用烘熱汗出、煩躁易怒或憂郁健忘等肝腎陰虛的男性。
小麥紅棗茶
材料與做法：需準(zhǔn)備浮小麥30克、紅棗6粒、甘草6克、龍眼肉5個(gè)。把這些中藥材洗凈后放到鍋中，加入適量的清水，用大火煮滾后轉(zhuǎn)小火煎煮至熟即可食用。
通過(guò)上面的介紹，我們對(duì)于如何改善更年期男性的疾病癥狀有了一定的認(rèn)識(shí)了，其實(shí)食療的效果是很慢的，但是只要堅(jiān)持就會(huì)有效果，堅(jiān)持食療的同時(shí)需要男性好好的進(jìn)行心理調(diào)試。
