勤喝水治療膀胱炎
有人說：“水是百靈藥”，水尤其對(duì)泌尿系統(tǒng)的保健更具有舉足輕重的作用。
每天一定要有足夠的飲水量(大約是2500-3000毫升)，才能讓泌尿系統(tǒng)保持清凈通暢，從而預(yù)防疾病的發(fā)生。
尤其是患有間質(zhì)性膀胱炎、神經(jīng)性膀胱炎等疾病的男性更要多喝水。
每人每天須喝2500毫升的水。
算算看，工作繁忙的你每天真的有喝2500毫升的水嗎?
你可以做個(gè)實(shí)驗(yàn)，準(zhǔn)備1000毫升的易拉罐三罐，裝滿水，以平常飲水的習(xí)慣，看看是否可以喝完它，就知道你是否有喝足量的水了。
如果你沒有時(shí)間喝水，就要多為自己的健康著想了，而且，你還可以制定一套喝水計(jì)劃，既可健康又可順利工作，何樂而不為呢?
首先，你可以在早上起床時(shí)，倒?jié)M500毫升的水，一口氣喝完它或者是在出門前把它喝完，這樣就解決了一天飲水量的1/5了。
而且，清晨起床喝水，對(duì)腸胃蠕動(dòng)、消化、養(yǎng)生是相當(dāng)有幫助的。
接著，在進(jìn)辦公室時(shí)馬上倒上500毫升的水放在桌子上，有空就喝，在午餐之前把它喝完。
在用午餐時(shí)，又喝500毫升的水，計(jì)算看看，你只剩下1000毫升的水要解決了。
下午上班時(shí)，也是馬上倒500毫升的水，下班前將它喝完。
剩下的500毫升可以回家慢慢喝。
所謂“滾石不生苔”，讓身體的“下水道”保持通暢是維持泌尿系統(tǒng)健康的首要目標(biāo)。
