“女人也能頂半邊天”，很多人對這話深信不疑!不過，卻也不得不否認男人存在的重要意義，可以說男人是這個社會的中堅力量。外界的干擾因素實在是太多，不管是生活還是工作壓力都非常繁重，人也會很容易的感覺各類的不適，不管是身體還是精神上的!
而歲月催人老，年紀越大的人越是感嘆時間的無情，此時人的身體各種機能也明顯加快，尤其是經(jīng)常性生活規(guī)律紊亂的人，各種應(yīng)酬應(yīng)接不暇，后帶來的后果顯然就是身體狀況的每況愈下。
許多人雖然知道長此以往是不好的，卻總是無可奈何!時間是寶貴的，能夠用來保健身體的時間實在太少。不過不用擔心，今天就讓小編帶著大家來做幾個動作，只要在每天早起的時候做一做，或許會有讓你意想不到的效果!
“干洗臉”
干洗臉是一種通過我們的手掌和臉部皮膚的摩擦來促進血液循環(huán)的一種保健手法。很多人去養(yǎng)生所，護膚、美容就是為了讓自己的皮膚放松，促進血液循環(huán)。我們的臉部其實是與五臟、六腑、四肢等都是有對應(yīng)點的。干洗臉就等于我們在給我們的五臟做按摩，可樂而不為呢?
首先，搓臉使面部血液循環(huán)加快，表情肌和面神經(jīng)都得到活動和滋養(yǎng)，更重要的是可防止面神經(jīng)炎、視力減退和肩周炎。
其次，搓臉會使得眼周的血液循環(huán)加快，不僅緩解視力疲勞，也會使視神經(jīng)的活力增強，而減緩眼睛的退行性病變，在疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛也明亮些，有一種神清氣爽的愜意。
再次，搓臉可以打通毛孔，使得毛孔內(nèi)的東西正常排出，不會出現(xiàn)痘痘，粉刺，黑頭等，使得皮膚彈性變好。
后，臉的正面有足陽明胃經(jīng)通過，經(jīng)常搓有助于保持暢通，胃經(jīng)暢通則消化能力更好，與脾的合作更好，有助于食物的吸收和轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)。
當然，搓臉對過冬很有益處的，不但能舒展面神經(jīng)和表情肌，更重要的是可防治面神經(jīng)炎、視力減退和鼻炎，并預(yù)防感冒。
科學搓臉很重要!搓臉時的輕重以自己的感覺而定，但好稍重一些;搓臉時的速度以每秒一次為宜。每日搓臉3～5次為宜，每次不少于5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。干性皮膚的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。
