預(yù)防腸癌飲食建議
1、少吃或不吃富含飽和脂肪和膽固醇的食物，包括：豬油、牛油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚(yú)子等。
2、植物油限制于每人每日20-30克左右(約合2-3湯匙)。
3、不吃或少吃油炸食品。
4、適量食用含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、金槍魚(yú)等。
5、每日補(bǔ)充膳食纖維素35克以上。
6、多吃富含膳食纖維素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類(lèi)等。
7、用部分粗糧替代細(xì)糧。
8、多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充胡蘿卜素和維生素c。
9、適量食用核桃、花生、奶制品、海產(chǎn)品等，以補(bǔ)充維生素e。
10、注意攝取麥芽、魚(yú)類(lèi)、蘑菇等富含微量元素硒的食物。
腸癌的癥狀
腸癌是常見(jiàn)的惡性腫瘤，包括結(jié)腸癌和直腸癌。大腸癌的發(fā)病率從高到低依次為直腸、乙狀結(jié)腸、盲腸、升結(jié)腸、降結(jié)腸及橫結(jié)腸，近年有向近端(右半結(jié)腸)發(fā)展的趨勢(shì)。其發(fā)病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關(guān)系密切。發(fā)病年齡趨老年化，男女之比為1.65：1。
