1、喝酒時(shí)切忌飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。酒不要和碳酸飲料如可樂(lè)、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、適量飲溫開(kāi)水、水果汁或熱湯、綠豆湯，可以起到保護(hù)血管、促進(jìn)酒精排泄作用。
3、喝酒的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂也能保護(hù)肝臟。
4、別錯(cuò)過(guò)宴會(huì)席上的西瓜和柑橘，它們有豐富的果糖和維生素群，還可以同時(shí)幫助分解酒精。
喝酒后：飲水利尿是關(guān)鍵
醫(yī)生指出，醫(yī)院收治了醉酒的病人，除了用一些對(duì)抗酒精的藥，還會(huì)給病人打利尿針，這樣可以加速體內(nèi)的酒精隨著尿液排出體外。所以，對(duì)于家中的醉酒人士，關(guān)鍵是多飲水來(lái)促進(jìn)排尿，而以下果汁或中藥可促進(jìn)酒精快速分解。
1、西紅柿汁緩解酒后頭暈，一次飲用300毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
2、新鮮葡萄汁能對(duì)付酒后反胃、惡心。
3、薄荷汁、山楂汁或檸檬汁，醉酒后，三合為上，喝上半杯，有助于將酒精從體內(nèi)迅速排出。
4、芹菜汁可治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。
5、喝杯溫暖的蜂蜜水，在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果都不含有的果糖，它可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。
6、利用中藥來(lái)解酒，比如葛根具有解熱生津之功，擅治酒積。在酒后，用葛根20克，泡水喝，可在胃部形成一層保護(hù)膜，防止酒精傷害，并可排毒。泡一包鮮石斛晶沖劑，也具生津止渴、養(yǎng)胃、醒酒的作用。
7、酒后應(yīng)吃一些容易消化的淀粉類食物，如饅頭或面條。饅頭可轉(zhuǎn)化成葡萄糖，有利于為人體供血并增強(qiáng)體能，由于它有發(fā)酵過(guò)程，還對(duì)胃酸有中和作用。
喝酒的注意事項(xiàng)
1.溫度要適宜
喝啤酒的溫度應(yīng)控制在12℃至15℃左右，這時(shí)味蕾初打開(kāi)，正能體會(huì)到啤酒的醇香與爽口，而又不會(huì)太顯苦;同時(shí)，此時(shí)酒香和泡沫都處于佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感為明顯。如果溫度再升高，人所感受到的啤酒苦味就要強(qiáng)烈得多。溫度過(guò)低的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)受到破壞。
2.大口快速飲
啤酒不宜細(xì)飲慢品，應(yīng)該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時(shí)是很濃郁、很誘人，若時(shí)間放長(zhǎng)，香氣就會(huì)被揮發(fā)掉。其次啤酒剛倒入杯中時(shí)，有細(xì)膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對(duì)人的刺激。
3.飲用要適量
啤酒是低醇、低糖、富有營(yíng)養(yǎng)的保健性佳飲料之一。但由于它畢竟含有一定量的酒精，所以還是以適量飲用為佳。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家計(jì)算，每人每日攝入乙醇的安全量為每公斤體重1克。這個(gè)數(shù)量，即會(huì)引起興奮現(xiàn)象。雖然酒類的品種繁多，但均可根據(jù)酒精的含量來(lái)折算。例如，一個(gè)50公斤體重的人，一天可飲用含量4°的啤酒625毫升，即1瓶啤酒為宜。
4.菜肴需清淡
喝啤酒好吃些清淡菜肴及水果，如煮咸花生米、糖拌西紅柿、大蒜麻汁拌黃瓜等。
結(jié)語(yǔ)：喝酒是男人的常事，不少男人外出應(yīng)酬、聚會(huì)都少不了喝幾杯。以上是小編總結(jié)的有關(guān)男人喝酒臉紅的問(wèn)題以及男人喝酒的注意事項(xiàng)，希望小編的推薦能夠幫助到愛(ài)喝酒的男性朋友們！
