現在生活條件越來越好，可是好的生活條件卻成為許多男人放縱的資本，肆意揮霍著自己的健康。那么為了男人健康我們應該怎么做才好呢?男人如何做好春節(jié)養(yǎng)生工作呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看一看男性養(yǎng)生之道吧!
中國人從來就不是愛笑的族群，一向推崇的高境界也是“不動聲色”。
《三國志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人際交往中立于不敗之地。
而通過網上流傳的清末民初老照片，我們更能清楚地看出什么叫“木訥”。
男人不愛笑，在很大程度上與含蓄內斂的文化性格有關。加之現代社會，人們常與壓力和挫折不期而遇，上司的責備、父母的嘮叨、朋友的疏遠，更是讓發(fā)自內心的笑容越來越少。
然而，一項調查顯示，中國男性網民使用的網絡表情第一名是“咧嘴笑”，第二名是“偷笑”。
這從某種程度上說明，笑仍是每個人內心渴求的。
其實，大量心理學研究發(fā)現，笑不僅是快樂“催化劑”，更是人類的本能，就連新生兒都會在睡夢中出現自發(fā)性微笑。可以說，微笑乃天賜正能量。
1.減壓
專家表示：“面帶笑容的受試者，心率下降得更快，壓力也減輕得更快。”試著面帶微笑，就能將開心的能力掌握到自己手中。
2.增強身體免疫力
專家研究發(fā)現，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目，還能讓副交感神經興奮，降低腎上腺素水平，緩解疲勞。
有的專家發(fā)現，微笑能降低皮質醇等壓力激素的水平，不僅能降血壓，還能減輕其對大腦海馬區(qū)(主管記憶)神經元的損傷，增強記憶力。
3.多活7年
研究發(fā)現，愛笑的男人平均年齡是79.9歲，比美國人均壽命多兩歲，而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲。
這是因為，愛笑的人更容易建立起積極的人際關系，促使身心和諧。
4.拉近人際關系
專家研究中發(fā)現，笑是社交中一個強有力的武器，能幫我們迅速與他人打成一片。
5.婚姻幸福美滿
專家研究發(fā)現，不愛笑的男人，離婚率比愛笑者高5倍。他解釋說，滿臉笑容的人生活滿意度更高，心態(tài)更積極，能吸引到與自己一樣快樂的伴侶。
6.人生更易成功
專家分析了一些人的畢業(yè)照，發(fā)現面帶微笑的人更可能在畢業(yè)30年后享受無憂無慮的生活。
研究發(fā)現，微笑還能讓人看起來很能干，從而獲得上司的認可。
