男人健康 男人笑一笑竟有神奇變化

  現在生活條件越來越好,可是好的生活條件卻成為許多男人放縱的資本,肆意揮霍著自己的健康。那么為了男人健康我們應該怎么做才好呢?男人如何做好春節(jié)養(yǎng)生工作呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看一看男性養(yǎng)生之道吧!

  中國人從來就不是愛笑的族群,一向推崇的高境界也是“不動聲色”。

  《三國志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”,才能在人際交往中立于不敗之地。

  而通過網上流傳的清末民初老照片,我們更能清楚地看出什么叫“木訥”。

  男人不愛笑,在很大程度上與含蓄內斂的文化性格有關。加之現代社會,人們常與壓力和挫折不期而遇,上司的責備、父母的嘮叨、朋友的疏遠,更是讓發(fā)自內心的笑容越來越少。

  然而,一項調查顯示,中國男性網民使用的網絡表情第一名是“咧嘴笑”,第二名是“偷笑”。

  這從某種程度上說明,笑仍是每個人內心渴求的。

  其實,大量心理學研究發(fā)現,笑不僅是快樂“催化劑”,更是人類的本能,就連新生兒都會在睡夢中出現自發(fā)性微笑。可以說,微笑乃天賜正能量。

  1.減壓

  專家表示:“面帶笑容的受試者,心率下降得更快,壓力也減輕得更快。”試著面帶微笑,就能將開心的能力掌握到自己手中。

  2.增強身體免疫力

  專家研究發(fā)現,笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞的數目,還能讓副交感神經興奮,降低腎上腺素水平,緩解疲勞。

  有的專家發(fā)現,微笑能降低皮質醇等壓力激素的水平,不僅能降血壓,還能減輕其對大腦海馬區(qū)(主管記憶)神經元的損傷,增強記憶力。

  3.多活7年

  研究發(fā)現,愛笑的男人平均年齡是79.9歲,比美國人均壽命多兩歲,而不愛笑的人平均壽命只有72.9歲。

  這是因為,愛笑的人更容易建立起積極的人際關系,促使身心和諧。

  4.拉近人際關系

  專家研究中發(fā)現,笑是社交中一個強有力的武器,能幫我們迅速與他人打成一片。

  5.婚姻幸福美滿

  專家研究發(fā)現,不愛笑的男人,離婚率比愛笑者高5倍。他解釋說,滿臉笑容的人生活滿意度更高,心態(tài)更積極,能吸引到與自己一樣快樂的伴侶。

  6.人生更易成功

  專家分析了一些人的畢業(yè)照,發(fā)現面帶微笑的人更可能在畢業(yè)30年后享受無憂無慮的生活。

  研究發(fā)現,微笑還能讓人看起來很能干,從而獲得上司的認可。

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