哪些原因?qū)е履腥四I病的多發(fā)
現(xiàn)代男人的腎病之所多發(fā)其實和不良的生活習(xí)慣有著密切的關(guān)系，下面來一同看一下腎病的原因。
1.疾病
男人如果患有血液粘度高、血小板聚集和纖維蛋白原高等問題，這樣會引起腎細胞缺血或壞死，出現(xiàn)腎臟疾病。另外，人體出現(xiàn)感染也是引起腎臟疾病的一個因素，如咽炎、扁桃體炎、感冒等，這些疾病會誘發(fā)或加重腎臟疾病。
2.藥物
藥物的代謝主要在肝腎中進行，而很多藥物會引起腎病，如感冒藥、減肥藥、消炎止痛藥等。另外，一些重金屬物質(zhì)或藥物也會導(dǎo)致腎的損傷。
3.不良生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣如吸煙、熬夜、憋尿、高脂肪飲食、高蛋白飲食等也會導(dǎo)致腎受損。
另外，食鹽過多同樣誘發(fā)腎病，鹽中的鈉離子會加重腎負擔(dān)。
4.受涼和疲勞
過度疲勞和受涼會導(dǎo)致人體的免疫力下降，長期容易誘發(fā)腎病。
男人該如何正確預(yù)防腎病
1.參加運動
積極的運動尤其是有氧運動可以促進人體出汗，排出多余廢物，改變酸性體質(zhì)，起到預(yù)防腎病的作用，同時提高抵抗力，避免一些具有誘發(fā)性的疾病出現(xiàn)。
2.規(guī)律的生活
規(guī)律的生活統(tǒng)同樣可以改善酸性體質(zhì)，同時按時入睡可以給腎一個休息時間，讓腎病遠離自己。
3.遠離不良習(xí)慣和有害物質(zhì)
煙酒是典型的有害物質(zhì)，尤其是酒屬于酸性食品，導(dǎo)致人體酸化，誘發(fā)腎病的出現(xiàn)。而一些被重金污染的食物也不宜食用，如被污染的水、農(nóng)作物、家禽和魚等。選擇健康的綠色食品，防止病從口入。
4.積極面對疾病
不能忽視一些小病帶來的大危害，如感冒。同時，如果發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)換上腎病，那么積極治療，避免造成更大危害。
結(jié)語：男人常常關(guān)注腎虛的危害以及如何補腎，但是卻忽視了腎病。腎病的發(fā)生往往不容易被察覺，但是危害卻大，所以及時發(fā)現(xiàn)并預(yù)防腎病對男人來說非常重要。上文我們簡單的給大家介紹了如何發(fā)現(xiàn)腎病，以及腎病的預(yù)防，希望通過這里的了解對你有所幫助。
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