精子質(zhì)量下降
精子質(zhì)量下降是指精子的數(shù)量、成活率及活動(dòng)能力、密度等在同等體積的水平下降低。
精液形態(tài)
呈黏性，乳白色，含有灰白色凝塊，約10―20分鐘后凝塊自行液化，變成半透明、混濁的稀薄黏液。
緩解方法
1、男性應(yīng)該在日常生活中注意保護(hù)自己的前列腺，例如不酗酒、盡量少食用辛辣食物、避免長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)和久坐、夫妻生活有規(guī)律、注意局部保暖。
2、應(yīng)該滋補(bǔ)肝腎，壯腰膝，增強(qiáng)自身的體力，提高夫妻生活質(zhì)量。
3、應(yīng)該改善微循環(huán)，促進(jìn)血液流速及流量，提高人體組織細(xì)胞供氧用氧能力。使精子有足夠的營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)而提高精子的質(zhì)量。
專(zhuān)家建議
精液粘度高的不育患者在排卵期性交時(shí)，可將開(kāi)始收縮射出的幾股精液射人陰道，隨后將陰莖抽出，將后半部分精液排在體外，這樣可以降低精液的黏度，有利于精子的游動(dòng)而增加受孕機(jī)會(huì)。這種射精方法叫作“分步射精法”。
夫妻生活過(guò)頻，精液會(huì)變得稀薄，而且精液的氣味也隨之變得“平淡”。只要多“將息”幾日，精液不僅重新變得濃厚，而且精液的氣味又和原來(lái)一樣，變得十分濃烈了。
內(nèi)分泌失調(diào)者可通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌來(lái)改善精子，根據(jù)不同情況，可采用肌注尿促性激素、絨毛膜性激素、十一希酸睪酮等方法。
微量元素鋅、維生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺鋅者可服用硫酸鋅片補(bǔ)鋅，但因鋅屬重金屬，補(bǔ)鋅太多也會(huì)影響精子的發(fā)育。
補(bǔ)充維生素E可通過(guò)服用珍珠粉等來(lái)實(shí)現(xiàn)，因?yàn)檎渲榉壑芯S生素E及各種微量元素、氨基酸的含量十分豐富。
此外，少精癥者還應(yīng)減少精神壓力，放松心情，平時(shí)可服用一些補(bǔ)腎中藥，不宜用大燥大熱之品，不抽煙，這樣不少不育者是能達(dá)到懷孕目的的。
補(bǔ)充鋅、硒治療：鋅元素可以維持和助長(zhǎng)男性性技能、提高精子數(shù)量。缺鋅會(huì)使男性性激素分泌減少，從而使性功能不全、睪丸縮小，從而影響精子的生成、成熟，終使得精子數(shù)目減少、活力下降精液液化延遲。
硒元素是精漿中過(guò)氧化物酶的重要組成部分，當(dāng)精液中硒元素含量降低時(shí)，這個(gè)酶的活性就降低，不能抑制精子細(xì)胞膜脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)，造成精子損傷，死精增多，活性下降。如果食補(bǔ)的效果不很好。
應(yīng)當(dāng)選擇高效易吸收又安全沒(méi)有副作用的補(bǔ)鋅劑進(jìn)行補(bǔ)充，決不可大意。新稀寶、育之緣等比較理想。
精液稠怎么辦
1、改變不良習(xí)慣，戒煙戒酒;不要吃過(guò)于油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當(dāng)中的有毒物品。還有一些小常識(shí)要注意，如從干洗店拿回來(lái)的衣服好放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
2、要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官，它的佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會(huì)影響精子的產(chǎn)生，所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免。如長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
4、要掌握一定的知識(shí)，了解男性生理特征和保健知識(shí)，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
結(jié)語(yǔ)：男人整天忙于自己的工作，身體有一些細(xì)微的變化根本就是發(fā)現(xiàn)不了的，比如說(shuō)精液，可能沒(méi)人在意過(guò)他的變化的，所以現(xiàn)在請(qǐng)您注意自己的精液的變化，出現(xiàn)精液變稠密的話(huà)，一定要注意了，身體及時(shí)調(diào)養(yǎng)，為了以防萬(wàn)一就去醫(yī)院檢查一下的。
