前列腺炎的自我療法 前列腺炎這些食物不能吃

  前列腺炎如今是非常常見的,它會嚴(yán)重的影響男性患者的身心健康,久而久之就會對日常生活產(chǎn)生危害。前列腺炎除了藥物治療外,還需要自我治療。那么,前列腺炎的自我療法有哪些?前列腺炎吃什么好?前列腺炎飲食注意事項有哪些?一起來看看吧。

  前列腺炎的自我療法

  1、多飲水

  高濃度的尿液會刺激到前列腺,長期不良的刺激就會產(chǎn)生一定的危害。所以飲水多了就會促進(jìn)排尿,還能有效的稀釋尿液中的濃度。

多飲水

  2、不憋尿

  一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕T诔碎L途汽車之前,應(yīng)先排空小便再乘車,途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。

  3、節(jié)制同房

  男性從青壯年時期開始,同房要適度,不過度縱欲也不要禁欲。這是因?yàn)橥看螖?shù)頻繁會使前列腺長期的處于充血的狀態(tài),從而引起前列腺增大。

  4、多放松

  生活壓力壓力過大會增加前列腺腫大的幾率。而且臨床研究顯示,生活壓力減緩時,前列腺癥狀也會得到舒緩,所以男性平時要盡量的保持放松的狀態(tài)。

  5、洗溫水澡

  洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張,減緩不適癥狀,經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次,同樣可以收到良好效果。

  6、保持清潔

  男性的陰囊伸縮性大,分泌汗液較多,加之陰部通風(fēng)差,容易藏污納垢,局部細(xì)菌常會乘虛而入。因此,堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外,每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

保持清潔

  7、防止受寒

  不要久坐在涼石上,因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng),導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

  8、避免磨擦

  會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?,讓患者明顯不適,為了防止局部有害的磨擦,應(yīng)少騎自行車,更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

  9、調(diào)節(jié)生活

  應(yīng)盡量不飲酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品,以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀,所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果,減少便秘的發(fā)生,必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。

前列腺炎吃什么好 前列腺炎的自我療法 前列腺炎飲食注意事項 
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