辦公室的小吳,請(qǐng)了半個(gè)月的假,請(qǐng)假原因,是住院需要治病,那么生了什么病?電話(huà)中,小吳尷尬的說(shuō),出現(xiàn)了脫肛。看著愁眉苦臉的小吳,醫(yī)生說(shuō),脫肛沒(méi)啥,以后多注意,原來(lái),小吳近忙,生活起居不規(guī)律,昨天晚上睡覺(jué)前,排便,用力過(guò)猛,竟然出現(xiàn)了脫肛,隨后就去醫(yī)院了。
排便竟導(dǎo)致脫肛,很多人都不相信,又是真實(shí)存在的,關(guān)于脫肛,你可能聽(tīng)說(shuō)過(guò),那么真的了解嗎?
什么是脫肛?
脫肛,在醫(yī)學(xué)上,有個(gè)專(zhuān)業(yè)稱(chēng)呼:直腸脫垂,直腸壁發(fā)生下移。當(dāng)然,根據(jù)移動(dòng)位置,能判斷脫垂情況。
當(dāng)部分直腸下移,我們稱(chēng)作:黏膜脫垂,或者是不完全脫垂;直腸壁全部下移,我們稱(chēng)作:完全脫垂;要是下移直腸壁,在肛管直腸中,我們稱(chēng)作:內(nèi)脫垂;當(dāng)下移到肛門(mén)之外,我們稱(chēng)作:外脫垂。小吳這個(gè)情況較為嚴(yán)重,脫垂到肛門(mén)外了,也就是外脫垂。
出現(xiàn)脫垂,對(duì)身體來(lái)說(shuō),有非常大的影響,不由的讓人深思,哪些原因,導(dǎo)致了脫肛?
便秘
和小吳一樣,在生活中,出現(xiàn)了脫肛,感覺(jué)很不舒服。這是因?yàn)榕疟銜r(shí),特別是便秘時(shí),大家會(huì)用力排便,這樣會(huì)造成腹壓升高,不斷的推動(dòng)直腸向下脫垂,出現(xiàn)了脫肛。
而這樣的腹壓升高,可不僅僅是便秘,有些時(shí)候,你用力咳嗽,都會(huì)使腹壓升高,形成了脫垂。
年齡有關(guān)
有時(shí),年齡也會(huì)影響脫肛,特別是小孩子、老年人容易脫肛。這是因?yàn)樾『⒆印⒗夏耆说母靥峒『鼙∪?,?huì)影響到直腸周?chē)M織,對(duì)直腸的固定有影響,一旦失去了固定、支持,會(huì)出現(xiàn)了脫肛。
直腸病變
另外,直腸發(fā)生病變,也需要多重視,內(nèi)痔、直腸息肉,這些病變,會(huì)影響到直腸脫出,誘發(fā)了粘膜脫垂,出現(xiàn)了脫肛。
脫肛的出現(xiàn),非常糟糕,需要大家做好保健,那么,應(yīng)該如何保健,才能避免脫肛呢?
合理飲食
飲食,顯得異常重要,合理飲食,能避免脫肛。小編建議,辛辣的食物,不要多吃,眼下,很多人喜歡吃火鍋,小編覺(jué)得要少吃,辛辣的食物,吃多了,會(huì)造成便秘,在排便的時(shí)候,一旦用力,可能會(huì)形成便秘。
更多的時(shí)候,你需要科學(xué)飲食,吃綠色的食物,蔬菜水果,可以多吃點(diǎn),更好的促進(jìn)保健。
加強(qiáng)鍛煉
鍛煉,是一件重要事情,想要避免脫肛,進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng),例如深蹲,就是一個(gè)非常好的運(yùn)動(dòng)方式。
合理排便
很多人,會(huì)忽視了排便,其實(shí)應(yīng)該重視,養(yǎng)成排便習(xí)慣,能促進(jìn)保健。
例如,不要用力排便;同時(shí),做到定時(shí)排便,小編建議早上排便好;在排便的時(shí)候,同時(shí)要做到,不要長(zhǎng)時(shí)間排便,看報(bào)紙、玩手機(jī),這些都不要有。
關(guān)于科學(xué)的進(jìn)行排便,能促進(jìn)身體保健,避免脫肛,就說(shuō)這么多,了解了哪些原因,會(huì)導(dǎo)致脫肛,同時(shí),做好預(yù)防保健,能讓你避免脫肛,更好的促進(jìn)保健,希望大家多重視。
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