男性壓力大有哪些危害 教你幾招緩解有效壓力

  在我們生活中,壓力是無處不在的,那你知道男性壓力大有哪些危害嗎?平日里導(dǎo)致男士壓力大的因素又有哪些呢,生活中有哪些減輕壓力的方法呢,接下來就和小編一起去了解一下吧。

  男性壓力大有哪些危害

  由外界刺激作用,造成精神心理異常,從而影響睪酮的分泌功能,抑制了精子生成,這種情況常見于在獄犯人、集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員、性格內(nèi)向的男性在做某大手術(shù)之后以及突然的應(yīng)激刺激等。

由外界刺激作用,造成精神心理異常,從而影響睪酮的分泌功能,抑制了精子生成,這種情況常見于在獄犯人、集訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員、性格內(nèi)向的男性在做某大手術(shù)之后以及突然的應(yīng)激刺激等

  精神心理因素所致的不育癥,主要表現(xiàn)為不射精。精神心理因素所致的不射精,常與婚前心理創(chuàng)傷、父母教育不當(dāng)、首次戀愛挫折、婚后感情不和、關(guān)系不協(xié)調(diào)、相互間缺少了解和理解以及由此出現(xiàn)的性厭惡感有關(guān)。有人則是因缺少生殖生理知識(shí)和性生活經(jīng)驗(yàn)、怕懷孕或畏懼性生活所致。

  此外,長期有心理壓力的男性,也會(huì)影響到內(nèi)分泌等問題,不但性生活不和諧,導(dǎo)致難以受孕之外,連精子的質(zhì)量也有可能有影響。因此專家提醒男性朋友,好要注意心理調(diào)節(jié)。

  造成男士壓力大的因素

  1、工作狂

  一般人正常工作時(shí)間為8-10小時(shí),此為人體健康負(fù)荷量。如果長期工作12小時(shí)以上,就對(duì)人體產(chǎn)生壓力。

  2、極度失落

  每一個(gè)人的一生中,總是會(huì)遭受許許多多的不如意,并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力,因而會(huì)產(chǎn)生失落感。由失落感所衍生的情緒反應(yīng),會(huì)使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心,甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對(duì)白領(lǐng)男人危害大。經(jīng)受不住這種壓力,往往會(huì)有失落感,也就是人們常說的“灰色心理”。

每一個(gè)人的一生中,總是會(huì)遭受許許多多的不如意,并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力,因而會(huì)產(chǎn)生失落感

  3、難耐高壓

  白領(lǐng)男人的性格和時(shí)代的特征聯(lián)姻,孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中,會(huì)使他們心理極度緊張、苦悶和失望,致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí),自己往往就不能把握自己而失去自控力。

  4、家庭危機(jī)

  工作環(huán)境、社會(huì)環(huán)境以及家庭成員之間的價(jià)值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即使在沒有沖突理由的情況下,壓力也會(huì)通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂,有時(shí)又心情焦躁、心煩意亂。

  5、疾病打擊

  疾病容易使人思想消沉,有的還會(huì)失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患,失去康復(fù)信心。

  6、貪欲過高

  如果對(duì)金錢、財(cái)富之類心存過高欲望,那就是貪心,使你輕松的大腦神經(jīng)長期緊張,正常的心腦運(yùn)動(dòng)加快,產(chǎn)生一種與正常生理機(jī)能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍,就會(huì)傷腦、傷心神、傷體。

減輕壓力的方法 男性壓力大有哪些危害 造成男士壓力大的因素 
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