內(nèi)分泌失調(diào)如何食療 兩款食譜有效治療內(nèi)分泌失調(diào)(2)

  內(nèi)分泌失調(diào)誤解

  誤解一:女人就要補

  有的女性為了削弱體毛較重的雄性狀況,或者希望改觀飛機(jī)場平坦無波的狀況,擅自服用雌激素,結(jié)果輕則乳腺增生,重的甚至導(dǎo)致多種嚴(yán)重婦科疾病。隨著現(xiàn)代女性生活方式、飲食習(xí)慣以及環(huán)境因素的變化,在30-50歲時,體內(nèi)是分泌雌激素的高峰期,許多婦科疾病,如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等,都是因為內(nèi)分泌失調(diào)、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內(nèi)導(dǎo)致的。所以,絕對不能隨便擅自補充。

  誤解二:減肥不會影響內(nèi)分泌

  夏天是減肥的好時機(jī),于是拒絕米飯、拒絕肉類、甚至摒棄奶制品,大把吃減肥藥,使勁跳操鍛煉。減肥過度,頂多身體虛弱點,精神差點,其他方面不會有什么大礙。人長期挨餓營養(yǎng)不足,會使腦垂體功能衰退,不能分泌足夠的促性腺激素,其結(jié)果是使卵巢等生殖器官功能減退,內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂或不孕不育,過早絕經(jīng),甚至早衰。

  誤解三:痘是青春在臉上綻放

  延緩衰老,青春永駐是每個女人的向往。于是三十來歲的人,頂一臉痘痘也感覺青春洋溢,得意非凡。精神壓力過大和過度疲勞的女性,本身體內(nèi)雌激素就不容易平衡,而長期熬夜勞累時,腎上腺會分泌對抗壓力的皮脂酮,它類似雄性激素,會影響毛孔的代謝,長出痘痘,有的甚至還會長出胡須。

  誤解四:脫發(fā)只是年齡問題

  年齡大,不僅新陳代謝不活躍,而且煩惱事多,就容易導(dǎo)致脫發(fā)。其實,女性由于雌性激素的保護(hù),所以皮膚會比較柔軟光滑,毛孔細(xì)致,發(fā)根的生長發(fā)育也較旺盛。但婚后如果長期服用避孕藥,可能會在一定時期內(nèi)造成雌激素不足,影響毛發(fā)的生長力,甚至造成脫發(fā)。

  誤解五:激素是好的美容品

  盡管明知其中添加有雌激素,然而它在很多姐妹中間口碑相傳,并且表現(xiàn)出神奇的效果,于是再貴,醫(yī)生再怎么告誡,都無法放棄這樣的美容化妝品。含有雌激素的面霜和藥物可以使女性體內(nèi)雌激素水平長期偏高,從而引發(fā)很多其他的疾病。而且即使有效也只是治標(biāo)不治本的辦法。

 

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