雖然現(xiàn)在很多人都很注重養(yǎng)生，但是在疾病上面，很多人都不太了解疾病。很多疾病在發(fā)生的時(shí)候，很多人都不知道該如何去面對(duì)，更不要說(shuō)是預(yù)防疾病了。內(nèi)分泌失調(diào)對(duì)人體的傷害是很大的，希望大家可以提高重視。
女性發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)的概率是大的，現(xiàn)在有很多女性都會(huì)患上內(nèi)分泌失調(diào)。都說(shuō)男人的壓力很大，其實(shí)女性的壓力也是很大的。家庭的壓力、工作的壓力讓她們總是心有余而力不足。同時(shí)因?yàn)榕缘钠獗容^暴躁，這樣就會(huì)讓女性患上內(nèi)分泌失調(diào)。
從中醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌失調(diào)是陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。淤血滯留體內(nèi)、脈絡(luò)受阻、外毒入侵人體、產(chǎn)后惡露不下等都可能會(huì)引致氣血淤滯。
很多女性常見(jiàn)病，其實(shí)都是由于內(nèi)分泌失調(diào)所引起。因此，治療這些病癥，要從氣血通暢入手，讓精血滋養(yǎng)全身，也就是加速血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對(duì)功能亢進(jìn)者應(yīng)多注意養(yǎng)陰治療，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎等治療，使情況得以改善。
中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌不需要必須在醫(yī)院進(jìn)行，從日常生活中做起即可，飲食需要講究，如少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及刺激性食品，要多吃蔬菜和水果等。生活需要規(guī)律。女性一定要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，避免熬夜。
其實(shí)中醫(yī)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)從效果上來(lái)說(shuō)一點(diǎn)不比西醫(yī)差，只不過(guò)兩者走的不同的道路，中醫(yī)更講究養(yǎng)生之道以及全面調(diào)理，見(jiàn)效雖慢但是持續(xù)效果反而比西醫(yī)的激素治療要好。
一、飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠
內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食、運(yùn)動(dòng)上入手，必要時(shí)輔以藥物治療，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，還要有科學(xué)的生活規(guī)律，不要經(jīng)常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進(jìn)而引發(fā)其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。
二、中藥調(diào)理
人體氣血不正常容易導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)或子宮肌瘤等問(wèn)題，中醫(yī)針對(duì)內(nèi)分泌治療主要以中藥調(diào)理為主，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證施治，看其屬于寒、風(fēng)、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實(shí)、虛、陰、陽(yáng)、氣、血等進(jìn)行不同調(diào)理，中藥可清除體內(nèi)代謝淤積，平衡女性氣血，使內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)正常運(yùn)行，一般通過(guò)調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)進(jìn)行中藥調(diào)理。
三、保持心情舒暢
良好的心情對(duì)于身體的健康也是很有好處的，很多女性的脾氣都不是很好，遇到事情的時(shí)候，欠缺冷靜思考，總是很急躁的樣子，這樣對(duì)于身體是很不利的。內(nèi)分泌失調(diào)也是因?yàn)榍榫w不好而導(dǎo)致的。所以平時(shí)女性朋友們要保持良好的心情，在遇到事情的時(shí)候一定要冷靜。
