女性內(nèi)分泌失調(diào)吃5種水果
女性內(nèi)分泌失調(diào)一定要注意調(diào)理，有些水果也具有調(diào)理內(nèi)分泌的功效，下面我們來看看內(nèi)分泌失調(diào)吃5種水果。
內(nèi)分泌失調(diào)是導致女人面色萎黃、出現(xiàn)色斑的主要原因，內(nèi)分泌失調(diào)的女性一定要注意調(diào)理身體，吃些水也可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌，下面我們來看看調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的5種水果。
1、梨
我們都知道，梨的水分高，味道也很好，營養(yǎng)豐富。中醫(yī)認為梨味甘、微酸、性偏涼，歸肺、胃經(jīng)。有潤肺清熱，清痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。
其中木梨含水分高，蛋白質(zhì)以蘇木梨高，膳食纖維以新疆庫爾勒多，碳水化合物以明目梨為上，胡蘿卜素以雪花梨高。
2、蘋果
蘋果我相信大家都不會不知道吧，緩解女性內(nèi)分泌失調(diào)從水果吃出來。蘋果就是其中之一了。因為蘋果含有豐富的鉀，可排出體內(nèi)多余的鉀鹽，維持正常的血壓。
3、柿子
吃柿子的時候好別吃蟹，否則會引起食物中毒。柿子很多人覺得吃著麻煩。所以就選擇買柿餅。
中醫(yī)認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。
4、橘子
橘子是很多人喜歡的水果。橙汁也是我們很常見的果汁。橘子又稱橘、橘實和蜜橘等，為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口，以溫州、黃巖者為佳，其全身皆是寶。
中醫(yī)認為其性味甘，酸而溫，無毒。具有潤肺止咳、開胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹，舒肝解郁等多種效用。
5、香蕉
很多美女還喜歡把香蕉制作成面膜。中醫(yī)認為其性味甘寒微澀，歸心胃、大腸經(jīng)、有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿，潤肺化痰，清熱生津之效。
對上火引起的煩渴，腹泄、便秘、便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。
含有蛋白質(zhì)、脂肪，胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無機鹽、維生素A、 B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。
結(jié)語：女性內(nèi)分泌失調(diào)是一種在日常的生活中比較常見的病癥，而很多人也是比較不重視的，但是這種病也是可以為我們帶來極大的危害的，而本文也為大家做了介紹，因此大家在日常的生活中可以沖飲食等等的方面來調(diào)節(jié)。
