男士自制減肥茶減肥妙招
如今，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們生活水平的提高，物質(zhì)生活也越來越豐富，相應(yīng)的也產(chǎn)生了一些負(fù)面的影響。生活節(jié)奏的加快，工作異常忙碌，飲食無規(guī)律，高脂肪高熱量的食物增多等因素導(dǎo)致了很多白領(lǐng)年紀(jì)輕輕就有了大肚腩。肥胖也是影響著我們生活的方方面面。因此，男人減肥迫在眉睫。那么，男人如何減肥?喝什么可以快速減肥?這里給大家分享幾款適合男士的自制減肥茶，每天DIY，炎夏hold住身材!
1.檸檬普洱茶
原料：檸檬和蘋果各一個(gè)，普洱茶5g。
制作方法
將檸檬切片，取兩片備用。
蘋果洗凈削皮，中間切開，將一半切成小塊狀。
取普洱茶放入瓷杯中，倒入開水，浸泡一會(huì)，茶水稍涼倒掉茶水。
再倒入開水沖泡，蓋好杯蓋，泡10分鐘就好，將茶水濾出，用茶壺裝好。
將檸檬片和蘋果塊放入茶壺中，浸泡5分鐘,用杯子盛出茶水，稍涼即可飲用。
溫馨提示
方法挺簡(jiǎn)單的，大家可以試著在家動(dòng)手做。但是要注意不要空腹喝檸檬普洱茶，容易引起腸胃不適。
2.男士薏仁減肥茶
材料：薏仁10g、山楂5g、鮮荷葉5g。
制作方法
1. 先用清水把材料洗干凈，放入壺中。
2. 然后一起用熱水煮開就可以飲用了。
溫馨提示：
可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。需要減肥的人要注意其配方中的材料禁忌，虛胖者的人需謹(jǐn)慎使用。
3.男士清宮仙藥減肥茶
材料：上等茶葉3g，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12g 。
制作方法
1. 將后三種材料研成粗末。
2. 與茶葉混合，收貯備用。
3. 每次飲用取適量，開水泡，當(dāng)茶飲。
溫馨提示
不能用量太多，因?yàn)楹疀龅男袨榭赡軙?huì)令身體受不了。這種減肥配方是出自中藥減肥處方藥，可以當(dāng)茶飲，但使用需謹(jǐn)慎。
