失眠的病理
失眠癥
(一):原發(fā)性失眠:此類病人并無(wú)特殊內(nèi)科疾病或精神疾病,通常是先天操心型的人,容易緊張、焦慮,平時(shí)有時(shí)候睡眠品質(zhì)也不好,遇到重大壓力、精神負(fù)荷增大時(shí),就更睡不著了,久而久之,就成了慢性失眠,即使壓力消失了,香醇的睡眠也不再?gòu)?fù)得,胡先生屬于這種類型,但有些原發(fā)性失眠者,可能找不到任何原因。
(二):精神疾?。喝鐟n郁癥病人常伴有失眠,特點(diǎn)是清晨?jī)?、三點(diǎn)醒來(lái),再也難入睡,躁癥病人晚上根本不想睡覺(jué),精力無(wú)窮,半夜打電話找朋友聊天,活力無(wú)限,不斷地往外跑,有時(shí)幻聽,與神鬼溝通,無(wú)法安靜入睡。其它廣泛性焦慮癥、恐慌癥、精神分裂癥病人,都可能時(shí)常睡不著。
(三):內(nèi)科疾?。宏P(guān)節(jié)炎及各種酸痛癥,可能會(huì)痛得病人晚上睡不著;心臟衰竭的病人,當(dāng)平躺睡覺(jué)時(shí)會(huì)喘得更厲害,所以必須坐著睡覺(jué),影響睡眠品質(zhì);其它甲狀腺疾病、肺病、尿毒癥,都可能失眠。
(四):婦女停經(jīng):婦女于停經(jīng)時(shí)產(chǎn)生潮紅、盜汗、失眠等癥候群,有些經(jīng)前癥候群會(huì)嚴(yán)重的焦慮、不安、疼痛、甚至失眠。
(五):藥物:藥物如類固醇(美國(guó)仙丹),有些人服少量會(huì)失眠,大量則精神異常。氣喘藥如支氣管擴(kuò)張劑使心跳加快,興奮神經(jīng)而睡不著。另外毒品如大麻、海洛英、安非他命,會(huì)影響腦胺、興奮中樞神經(jīng),產(chǎn)生失眠、幻覺(jué)。
(六):刺激性飲料:茶、咖啡等刺激性飲料會(huì)擾亂正常睡眠,至于酒精,開始喝酒時(shí),可促進(jìn)睡眠,但長(zhǎng)期喝酒,就像吃安眠藥一樣會(huì)上癮,久了會(huì)影響正常睡眠,而且酒精會(huì)快速代謝,使其安眠作用于下半夜消失,又有頭痛、流汗、心悸等不良副作用,使病人更痛苦。
(七):醫(yī)源性:醫(yī)生給病人安眠藥或病人自己服用安眠藥,日久成習(xí),后安眠藥也失效了,只好夜夜失眠。
(八):睡眠-清醒周期障礙:人類在白天工作一天后,夜晚來(lái)臨時(shí),漸漸進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng),經(jīng)過(guò)六~九小時(shí)的睡眠后,天亮?xí)r又蘇醒過(guò)來(lái),這樣日復(fù)一日,就是人類的睡眠-清醒周期,固以一日為一周期,又稱“日節(jié)律”,但有些人日節(jié)律延后,以致到了清晨三、四點(diǎn)才睡覺(jué),一直到中午才醒來(lái),這類病人若自訂作息則沒(méi)有失眠問(wèn)題,但與社會(huì)大眾的作息無(wú)法配合,仍須矯正。
(九):是心理沖突的顯現(xiàn) :心理專家郝濱在其著作《催眠與心理壓力釋放》中說(shuō):“夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)欲望、情緒等各種感受,雖然這些都是你的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生的,但并不能完全代表你,不能說(shuō)夢(mèng)中出現(xiàn)的需求就是你的本質(zhì)所在。很多的時(shí)候理性需求與感受類需求是相互矛盾的,他們并存在你的意識(shí)中,并相互爭(zhēng)斗伴隨你的一生。這些需求之間的沖突可能使你無(wú)所適從,而導(dǎo)致心理障礙。但是,假如你擁有了足夠強(qiáng)大的自我功能而很好的協(xié)調(diào)這些沖突,他們反而會(huì)使你獲得更好的成長(zhǎng)。其實(shí)這也就是很多人接受釋夢(mèng)、催眠等技術(shù)手段進(jìn)行心理治療獲得個(gè)人成長(zhǎng)的主要目的。
失眠的表現(xiàn)
1、入睡困難。
2、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少。
失眠癥的表現(xiàn)
3、早醒、醒后無(wú)法再入睡。
4、頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)。
5、睡過(guò)之后精力沒(méi)有恢復(fù)。
6、發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。